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排毒瑜珈的女王姿勢(shì)

發(fā)布時(shí)間： 2009-04-17 11:17:47      來(lái)源：《瑜珈》
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什么是自體免疫性肝炎
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　自從人類開始直立生活,因?yàn)橹亓Φ挠绊懡?jīng)常受頭痛、腰痛、消化不良、循環(huán)障礙等困擾.所以,倒立無(wú)論在東西方都被認(rèn)為是延壽的方法.瑜伽經(jīng)典也認(rèn)為每天進(jìn)行3小時(shí)的倒立或逆向倒立,就可擺脫





　　身體效果:

　　1.使新鮮的血液流淌在臉部,使頭部清醒,提高注意力.有美容和消除細(xì)紋的功效.

　　2.促進(jìn)氣血循環(huán),使小腿和腰部變細(xì),解除靜脈瘤.

　　3.強(qiáng)烈刺激腸道,解除便秘和經(jīng)痛等,排出體內(nèi)毒素.

　　4.刺激甲狀腺,促進(jìn)體內(nèi)代謝.

　　精神效果:

　　----解除肩部和頸部的緊張,緩解緊張的心情.

　　倒立無(wú)病不治:

　　自從人類開始直立生活,因?yàn)橹亓Φ挠绊懡?jīng)常受頭痛、腰痛、消化不良、循環(huán)障礙等困擾.所以,倒立無(wú)論在東西方都被認(rèn)為是延壽的方法.瑜伽經(jīng)典也認(rèn)為每天進(jìn)行3小時(shí)的倒立或逆向倒立,就可擺脫一切疾病,甚至可以擺脫死亡.尤其是逆向倒立,對(duì)女性的健康有顯著的效果,這種姿勢(shì)在瑜伽中被稱為女王姿勢(shì),就像它的這種命名一樣,非常有利于健康.

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