為什么你比別人皺紋多？

你比別人皺紋多的原因

皺紋

和同齡人比起來，你看上去要大3～5歲，不是因?yàn)榉逝只蛘呙摪l(fā)，而是因?yàn)榘櫦y，它不是那種淺碎的小細(xì)紋，而是深刻的嵌入肌肉的深紋。

●原因：皺紋是緊張?jiān)炀偷臏羡?。緊張消耗了許多生命活動(dòng)所需的營養(yǎng)，使細(xì)胞活力和新陳代謝速度減慢，皮膚就會(huì)表現(xiàn)出晦暗和缺乏彈性，皺紋也就更容易顯露 出來。有時(shí)在心理壓力狀態(tài)下，肌肉緊張也會(huì)加速皺紋的產(chǎn)生。 如果你的皺紋在眉間，可能是你需要一個(gè)合適的眼鏡。如果你的抬頭紋比別人深，你的緊張?jiān)纯赡苁亲屇銦o法適應(yīng)的新環(huán)境或新工作。如果你有一對(duì)很深的笑紋，回 憶一下你是不是常常在陪笑臉？如果眼睛下方的面頰上有一對(duì)細(xì)紋，說明你對(duì)生計(jì)問題一直有一種潛在的顧忌。

●修復(fù)：心理放松術(shù)。大 腦的慣性工作，最容易讓你的身體陷入僵硬狀態(tài)。當(dāng)你的大腦陷入疲勞后勉強(qiáng)工作時(shí)，你的表情和身體就會(huì)出現(xiàn)某些習(xí)慣性的變形，這樣，你的肩周、頸椎和腰椎容 易勞損，你的臉也同樣會(huì)留下很多深刻的皺紋，尤其是皺眉、撇嘴等習(xí)慣動(dòng)作，對(duì)五官的傷害格外明顯。學(xué)會(huì)在工作40分鐘左右，爬爬樓梯，做做工間操，活動(dòng)一 下身體各部分，用雙手手指伸開，在鼻翼兩側(cè)由內(nèi)向外打圈按摩臉部，可以幫你徹底放松你的臉。

晦暗

你的臉上什么問題都沒有，沒有粉刺、雀斑、脂肪粒或者皺紋，只是看起來缺少一份生機(jī)，整個(gè)面孔沒有像界限不清，唇色也不夠光鮮。

●原因：晦暗是抑郁舉起的白旗。毫無疑問，你的身體處于亞健康狀態(tài)，或者不健康狀態(tài)。如果沒有明確的病因，抑郁的生活可能是你糟糕面色的原因所在。在食欲降低、活動(dòng)減少、呼吸短淺的情況下，你的新陳代謝也順勢(shì)放慢了速度。

●修復(fù)：找出興奮發(fā)動(dòng)機(jī)。從改變走姿開始，回憶一下，你是不是總是低著頭走路？實(shí)際上，當(dāng)你把腰挺直的時(shí)候，你的胸部也會(huì)順勢(shì)顯挺。這樣，你每次呼吸的 深度會(huì)增加5%，你會(huì)看到更廣闊的空間。雖然撿到錢包的幾率會(huì)下降，但是你的疲勞感會(huì)減少很多，你會(huì)成為一個(gè)有氧女人。

粉刺

雖然你已經(jīng)結(jié)了婚，但青春痘從來沒有遠(yuǎn)離過你，你的雌激素總是上下浮動(dòng)，始終沒給身體一個(gè)適應(yīng)的環(huán)境。

●原因：粉刺是煩亂不安的紅燈。心理壓力促進(jìn)了皮脂腺的活動(dòng)，使皮膚出油；糟糕的睡眠又讓你的皮膚缺乏一個(gè)徹底的吐故納新的機(jī)會(huì)；躁動(dòng)的生活讓你心緒煩 亂，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。在這三種原因共同努力下，你的皮膚問題不斷。如果你的粉刺是黑頭的，這多半與你過度的戶外奔波有關(guān)；白頭粉刺與你在焦慮狀況下大幅度 進(jìn)食甜食和高熱量食品有關(guān)；無頭粉刺通常是神經(jīng)高度緊張的結(jié)果。

●修復(fù)：情緒鎮(zhèn)定劑。坦白地說，你不會(huì)因?yàn)榛瘖y品使用不當(dāng)導(dǎo)致粉 刺，也很難因?yàn)槭褂谜_的化妝品讓粉刺問題有所改觀。學(xué)會(huì)冥想對(duì)你而言可能更為有效：你可以想像自己的身體在不斷上升，飄浮在湛藍(lán)的天空，此時(shí)天上正有一 個(gè)龐大的水晶球，不斷發(fā)射出清涼的能量，而你的身體正在不斷地接納這個(gè)能量。

雀斑

并非妊娠期，也不在青春期，所處的城市也非紫外線超標(biāo)地區(qū)，但是暗褐色的小斑點(diǎn)還是出現(xiàn)在你的臉上，并且超出了鼻翼兩側(cè)的范圍。

●原因：雀斑是缺愛的紀(jì)念品。你可能盲目地開始了一段感情，或者因?yàn)楣陋?dú)而加強(qiáng)對(duì)丈夫的管制，這些都會(huì)適得其反。當(dāng)你的心里缺乏關(guān)愛時(shí)，你的雌性荷爾蒙 分泌量一定不足，而美拉寧細(xì)胞又過分活躍，于是色素淤積在真皮層下，副腎皮質(zhì)激素的分泌機(jī)能就會(huì)衰退，肌膚失去了抵抗力，斑疹、雀斑就容易出現(xiàn)，嚴(yán)重時(shí)還 會(huì)出現(xiàn)臉部色素病變。

●修復(fù)：建立一個(gè)心理互助組，倒是一個(gè)很好的方法，一起組織有意思的社交活動(dòng)，建立彼此間的心理支持。比如 找一個(gè)美女交朋友，因?yàn)槊琅磉呉话汴P(guān)注者甚多，你的社交面也會(huì)順帶著增加，這其中一定不乏關(guān)愛你的人，比如他，就發(fā)現(xiàn)了你獨(dú)特的閃光點(diǎn)。但找愛一定要適 度，把握好這個(gè)度，快樂才會(huì)持續(xù)長(zhǎng)久。

脫發(fā)

你沒有做過化療，也不是剛剛生完孩子的母親。但你被迫剪掉一頭長(zhǎng)發(fā)，因?yàn)槊渴犷^一次，你的頭發(fā)都會(huì)減少1/10。

●原因：脫發(fā)是恐慌的寫照。精神受到創(chuàng)傷后，激素增加會(huì)讓血液循環(huán)出現(xiàn)問題，從而使頭發(fā)脫落。只有當(dāng)我們心理狀況恢復(fù)正常時(shí)，頭發(fā)才會(huì)重新生長(zhǎng)。

●修復(fù)：生活創(chuàng)可貼。突發(fā)事件總是會(huì)讓我們的理智失去作用，除了等待傷口自己愈合，或者盡快找心理醫(yī)生人為介入治療，好像沒有什么簡(jiǎn)易的辦法調(diào)控我們的 心情。如果你的朋友遇到此類事件，惟一幫她排解的方法，是在談話中引導(dǎo)她更為細(xì)節(jié)地設(shè)計(jì)未來的生活，幫她把注意力轉(zhuǎn)移到將來的生活中去，她會(huì)更快地適應(yīng)生 活的新秩序，讓受創(chuàng)的心靈盡快恢復(fù)。