春季頭痛發(fā)熱請選對藥

感冒發(fā)熱千萬不要隨便服用退燒藥

春季是流行性感冒(簡稱“流感”)的好發(fā)季節(jié)。有些病人不了解此病的特點，盲目購藥一吃了之。為此，有關(guān)專家對防治流感提出四注意：

一、牙病、慢性病患者要特別注意預(yù)防流感流感會引起毛細血管充血，最危險的是毛細血管充血發(fā)生在牙床上，導(dǎo)致毛細血管斷裂，引發(fā)全身血管發(fā)生滲透現(xiàn)象。心血管和腦血管雖然不會斷裂，但會不斷向外滲血，引起出血性中風(fēng)和梗塞。流感病毒對肝臟和腎臟也有不利影響。因此，有牙病及心臟病、高血壓、腎病等慢性病的人要特別注意預(yù)防流感。

二、要特別注意不能用阿斯匹林治流感流感病毒侵害血管，使血管變脆，不斷向外滲血。如果流感患者服阿斯匹林，將加重毛細血管出血和其他血管滲血。因此，不能用阿斯匹林治流感。

三、要特別注意不要隨便服用退熱藥發(fā)熱是機體對病原體的抵御武器。當體溫達到39℃以上時，體內(nèi)的流感病毒毒力將逐漸被削弱。如果你能忍受這種高熱，心血管系統(tǒng)一切正常，那么最好不要服藥退熱?？梢圆捎美渌哟捉衩恚笤陬~頭上，同時用另一塊毛巾沾醋水擦手腳，熱度就會慢慢退下來。否則，當機體利用高熱與病毒抗爭時，你卻服藥急劇退熱，破壞了自衛(wèi)本能，則有助于病毒肆虐。

四、要特別注意臥床休息流感病毒侵害機體，導(dǎo)致機體免疫力下降。有些勤勞主婦常在感冒發(fā)燒時還照常洗衣做飯，結(jié)果使病情加重。因此，患流感必須臥床休息，至少兩天。休息得越充分，康復(fù)得越快，反之亦然。

頭痛、發(fā)熱不可亂用解熱止痛藥

頭痛只是一種癥狀，但頭痛腦熱不算病，這種認識是不對的，在頭痛的后面往往潛藏著許多疾病如：

散光、近視、遠視、青光眼等癥的病人，用眼時間過長會引起頭痛、副鼻竇炎、中耳炎也會引起頭痛。各種急性傳染病，各種中毒、高血壓、神經(jīng)衰弱等也可引起頭痛。中風(fēng)、腦血管痙攣、腦膜炎、腦腫瘤等也會引起頭痛。

由上可見，引起頭痛的原因很多，所以當頭痛發(fā)作時，除非十分明確認識到自己是感冒頭痛，可以自購非處方藥的解熱鎮(zhèn)痛藥，一般的不宜長期自購止痛藥隨便服用，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下，在針對病因治療的同時，服些解熱止痛藥以緩解疼痛。發(fā)熱使用退熱藥，使體溫降低或恢復(fù)至正常水平，可謂人所共知，但有些人并不理解，發(fā)熱從另一角度講，并非壞事。

發(fā)熱，不僅告訴患者已經(jīng)有病在身了，同時，不同的熱型是某些疾病的特征，可以幫助醫(yī)生做出正確診斷。發(fā)熱是機體的一種防御反應(yīng)，發(fā)熱時機體的吞噬細胞功能加強，白細胞增加，抗體生成增多，這些都有利于殺滅細菌與病毒，所以，感冒發(fā)燒，如非高熱，一般不主張用退熱藥。

因此，不應(yīng)一有發(fā)燒就盲目使用解熱藥。

春季藥粥預(yù)防發(fā)熱

蔥蘿卜粥

原料：蘿卜 g，生姜、大蔥各20g，粳米lOOg，麻油、精鹽、味精各適量。

制作：將蘿卜洗凈切碎，姜切成末，蔥切成小段。粳米淘凈，加水1000mL，大火燒開后，加入蘿卜和姜末，轉(zhuǎn)用小火慢熬成粥，下蔥段、精鹽、味精，淋下麻油，調(diào)勻。

功效：此粥解表散寒，祛痰止嘔。適用于春季風(fēng)寒型急性支管炎，癥見咳嗽，痰多泡沫者。

豬肺蘿卜粥

原料：豬肺250g蘿卜250g，北杏仁20g，粳米lOOg，姜絲、麻油、精鹽、味精各適量。

制作：將豬肺去除血絲氣泡，洗凈，切成小塊；蘿卜洗凈，切絲；北杏仁搗碎。將粳米淘凈，加水1000mL，大火燒開后，加入豬肺、蘿卜、北杏仁和姜絲，轉(zhuǎn)用小火慢熬成粥，下精鹽、味精，淋麻油，調(diào)勻。

功效：此粥補肺止咳，化痰平喘。適用于春季水飲型慢性支氣管炎，癥見咳嗽、氣喘者。

蚌肉粥

原料：生蚌肉lOOg，秫米lOOg，生姜末5g，精鹽2g，黃酒5mL，味精2g，麻油iOmL。

制作：將生蚌肉放人鹽水中浸泡15分鐘取出，用開水煮1次，過涼水，洗凈；將鍋洗凈，置火上燒熱，麻油下鍋，加人生蚌肉炒散，加入黃酒、精鹽、生姜末、味精和水適量，炒至入味后裝入碗中；把秫米淘洗干凈下鍋，加水適量，用小火煮成粥，放人蚌肉拌勻，稍煮片刻即成。

功效：此粥清涼止渴，清熱解毒，養(yǎng)肝明目。{page}

紫蘇杏仁粥

原料：紫蘇葉、北杏仁各20g，粳米lOOg，白糖適量。

制作：將粳米淘凈，加水1000mL，大火燒開后，再將紫蘇葉微炒香、北杏仁搗碎放人，轉(zhuǎn)用小火慢熬成粥，下白糖，調(diào)勻。

功效：此粥發(fā)汗散寒，止咳平喘。適用于春季風(fēng)寒型急性支氣管炎，癥見咳嗽痰多、胸脘作痛者。

注意：此粥氣弱表虛者忌服。

防風(fēng)通圣粥

原料：防風(fēng)、連翹、麻黃、荊芥、白術(shù)、梔子、川芎、當歸、白芍、大黃、芒硝、石膏、黃芩、桔梗、甘草各lOg，滑石20g，粳米lOOg，姜絲、紅糖各適量。

制作：除芒硝、滑石外，將各藥分別焙干，共研成細末裝入紗布袋；將粳米淘凈，加水1000mL及藥袋，大火煮沸后，轉(zhuǎn)用小火慢熬成粥，下姜絲和紅糖，至紅糖溶化即可。

功效：此粥疏風(fēng)解表，清熱瀉下。適用于春季表寒里熱型感冒，癥見惡寒發(fā)熱、頭痛眩暈、口苦口干、咽喉腫痛、大便秘結(jié)、小便短赤者。

黑木耳粥

原料：水發(fā)黑木耳lOOg，豬肉末50g，白菜心50g，蝦米25g，精鹽7g，味精2g，麻油20mL，粳米lOOg。

制作：將水發(fā)黑木耳、白菜心洗凈，切細絲；蝦米洗凈放人碗中。炒鍋置火上，加入麻油、豬肉末、黑木耳、白菜心煸炒，調(diào)入精鹽和味精，盛入碗中備用；粳米淘洗干凈人鍋，加水煮成粥，加入碗中的各料，攪勻即成。

功效：此粥涼血止血，滋陰潤燥。

黨參歐毒粥

原料：黨參、柴胡、川芎、枳殼、羌活、獨活、茯苓、桔梗各lOg，甘草5g，粳米lOOg。紅糖話量。

制作：將各藥分別洗凈，加水300mL，煎20分鐘，去渣收取濃汁。粳米淘洗，加水800mL，大火煮沸后，轉(zhuǎn)用小火慢熬成粥，下藥汁和紅糖至紅糖溶化即成。

功效：此粥益氣解表，祛風(fēng)除濕。適用于春季體虛型感冒，癥見惡寒發(fā)熱、無汗、頭痛項強、肢體酸痛、胸膈痞滿、鼻塞身重、咳嗽有痰者。

馬蘭銀花粥

原料：馬蘭(嫩莖葉)50g，金銀花20g，粳米lOOg，白糖適量。

制作：將2味藥分別洗凈，加水1000mL.煎20分鐘，去渣留汁于沙鍋中；將粳米淘凈放人有藥汁的沙鍋中，小火慢熬成粥，下白糖，調(diào)勻。

功效：此粥清熱解毒，抗菌消炎。適用于春季邪毒襲表型流行性感冒及白喉者。

白芍紅棗粥

原料：白芍藥花去梗洗凈，花瓣切細條：紅棗、粳米淘洗干凈，放入沙鍋中，加水適量，先用旺火燒沸，再用小火煮至粳米爛，將白芍藥花細條撒人鍋內(nèi)即成。

功效：此粥補益氣血，健脾柔肝。

櫻桃粥

原料：櫻桃50g，白糖lOOg，糯米lOOg。

制作：將糯米淘洗干凈入鍋，加水1000mL，用旺火燒開，再轉(zhuǎn)用小火熬煮成粥，加入櫻桃、白糖，稍煮即成。

功效：此粥利氣行血，散瘀止痛。