熱敷：
1、肩膀如感到有點僵硬不適時，稍加按摩即能恢復(fù)。若無效，可在熱水里加少量鹽和醋，然后用毛巾浸水?dāng)Q干，敷在患處，就能使肌肉由張變弛，輕松舒暢。
2、若身上長癤子紅腫疼痛，可用熱水浸濕毛巾，敷放在癤子上，反復(fù)幾次，其癥狀會很快消失。
3、感冒頭痛時，將一條干凈毛巾放在臉盆中，以適量熱開水浸濕，稍擰去水，疊平壓在患者眼、鼻或頭頂部的風(fēng)池穴等部位，可大大緩解頭痛。
4、由于感冒引起鼻塞不通，可在臨睡前，用熱水浸透的毛巾敷于兩耳部約10分鐘，就會使鼻腔通暢、呼吸自如，從而擺脫因鼻塞導(dǎo)致的輾轉(zhuǎn)難眠的困境。
熏烘：
1、對于因外感風(fēng)寒、久處陰冷潮濕環(huán)境造成的風(fēng)濕性腰部寒痛，可以用熱水蒸氣熏烘的方法，使腰際受暖而除去寒濕。做法是讓患者平躺在兩張椅子上，將后腰部的衣服撩起，取電熱杯放入熱水，接通電源，放在患者腰下，使之不斷產(chǎn)生的熱蒸氣熏烘腰際，長期堅持，可散寒止痛。
2、麥粒腫初生時，取少許綠茶放入杯中，以沸水沖之，隨后借助茶水的熱蒸氣熏眼，熏時睜開患眼，一般每次熏10分鐘以上，熏1~3次，可望痛止腫消。
熱浸：
1、有的人患感冒而又不愿吃藥時，可用熱水浸腳治療。將雙腳泡在一大盆熱水里，水以能夠浸到踝骨為宜。在浸泡過程中，要不斷地添加熱水，浸泡至腳面發(fā)紅或身上微微出汗為止，如果在水中放些鹽、醋，則療效更佳。使用此法，輕度感冒一次就能治愈。
2、當(dāng)偏頭痛發(fā)作時，取一盆熱水(水溫以不燙傷皮膚為宜)，把雙手浸入熱水中，在浸泡過程中，要不斷加熱水，以保持水溫，大約浸泡半小時左右，痛感便逐漸減輕，甚至完全消失。
3、血壓升高時，可用熱水泡腳降壓。熱水可稍多些，達到踝關(guān)節(jié)處為佳。熱水泡腳能反射性引起外周血管擴張，血壓隨之下降。
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