維生素缺乏還能生???今天在醫(yī)院就見到了這樣的患者,因為缺維生素B12 ,60多歲的老漢走路如踩棉花。
李大爺今年62歲了,他最近走起路來,常感到腳像踩在棉花上一樣,到醫(yī)院一檢查,不是器質(zhì)性病變,而是維生素B12缺乏癥。
維生素B12缺乏的常見原因有胃、腸道疾病、偏食、挑食(包括一部分素食者)、長期嗜酒等胃腸道疾病也會引起維生素B12缺乏,另外,慢性萎縮性胃炎、慢性腹瀉患者、腸炎患者以及惡性腫瘤患者,對維生素B12的吸收功能也較差。醫(yī)生建議,維生素B12缺乏者可以適當多吃些瘦肉、魚、蛋、乳品、紫菜、南瓜等。特別需要提醒大家的是,老人、平時不吃蛋和奶制品的人必須補充維生素B12 ;在月經(jīng)期間或月經(jīng)前補充維生素B12非常有益;孕婦及哺乳期婦女也應補充。