休閑運動 釣魚健身心
釣魚作為一種日常休閑運動，不僅可以培養(yǎng)興趣愛好，還可以健身，鍛煉身體。對于人們來說，一舉兩得，何樂而不為呢？ [詳細(xì)]
2009-04-17 11:08:26
盤點生活中十大有毒食品
盤點生活中十大有毒食品 [詳細(xì)]
2009-04-17 11:02:18
運動.休閑第35期
　　隨著人們養(yǎng)生保健意識的增強(qiáng)，不少人喜歡以打保齡球，跑步、打拳、跳舞等為健身項目，另外，我們也可以試試“倒行逆施”健身法，效果不比 [詳細(xì)]
2009-04-02 14:47:27
劇烈運動后的五大錯誤做法
　　劇烈運動時人的心跳加快，肌肉、毛細(xì)血管擴(kuò)張，血液流動加快，同時肌肉有節(jié)律性地收縮會擠壓小靜脈，促使血液很快地流回心臟。 [詳細(xì)]
2009-04-02 14:44:37
步行是健康的“零存整取”
　　它最簡便，最經(jīng)濟(jì)，可以說是對健康的零存整取，在時下許多城里人出門便是專車、的士、公交，生怕多走了一步的情況下，如果不是生活節(jié)奏過 [詳細(xì)]
2009-04-02 14:41:51
健身不能當(dāng)“周末戰(zhàn)士”
　　隨著生活節(jié)奏的加快，不少人利用雙休日進(jìn)行集中式健身，以彌補(bǔ)平日鍛煉的不足。但健身專家指出，周末時間充裕，卻并非體育健身的最佳時間，這種“暴飲暴食”的鍛煉方式無益于健康。 [詳細(xì)]
2009-04-02 14:39:20