風(fēng)濕治療牢記四大要點(diǎn)

　　天津中醫(yī)一附院風(fēng)濕免疫科主任劉維介紹，從臨床來看，40多歲的人腰腿疼痛，一般清晨最為嚴(yán)重，隨著活動(dòng)的增多疼痛逐步減輕，醫(yī)稱“晨僵”。這多是由類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎引起的;而六七十歲的人腰腿疼痛，一般睡醒后癥狀最輕。

　　久坐、運(yùn)動(dòng)過力都會(huì)加重病情，此癥應(yīng)屬骨關(guān)節(jié)炎的范疇。風(fēng)濕病種類繁多，要認(rèn)清病癥，正確治療。總體來說，春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰，風(fēng)濕病又是由于正氣不足，所以夏季治風(fēng)濕變得異常關(guān)鍵，正所謂“冬病夏治”。

　　以中醫(yī)理論，風(fēng)濕病可以分為兩種：其一為風(fēng)寒濕型，表現(xiàn)是關(guān)節(jié)怕涼，治療時(shí)應(yīng)選熱性藥，通經(jīng)散寒，飲食上要選山藥、枸杞子等利濕食材，夏季可在患處加棉質(zhì)護(hù)膝、護(hù)腕等物發(fā)汗排濕;其二為風(fēng)濕熱型，表現(xiàn)是關(guān)節(jié)發(fā)熱，要選涼血通經(jīng)的藥品，同時(shí)食用薏米、赤小豆或冬瓜以利濕。

　　劉主任提醒風(fēng)濕病患者要注意以下幾點(diǎn)：

　　1.保持心情舒暢。風(fēng)濕病人需要長期吃藥，一般都伴有輕度抑郁，而且該病多發(fā)于40-60歲正值更年期的女性人群，所以保持良好心情非常重要。

　　2.鍛煉要有度。在疾病的進(jìn)展期，患者不宜過度鍛煉，要輕度活動(dòng)，做關(guān)節(jié)屈伸及簡單動(dòng)作，平地活動(dòng)時(shí)用拐杖、步行車來支撐身體重量，減輕對(duì)患處的刺激。老年人喜歡的扭秧歌及走鵝卵石地等鍛煉方式都不宜風(fēng)濕病患者，易造成關(guān)節(jié)損傷，適宜的運(yùn)動(dòng)有散步、做操、打太極拳等，可循序漸進(jìn)，適可而止。

　　3.堅(jiān)持定期復(fù)查。建議對(duì)類風(fēng)濕因子、血沉等療效性指標(biāo)的復(fù)查3-6個(gè)月做一次;對(duì)血常規(guī)、肝腎功能等安全性指標(biāo)的復(fù)查3-4周做一次。

　　4.飲食要均衡。風(fēng)濕病發(fā)展期，熱量、蛋白、維生素?cái)z入要均衡;牛肉、羊肉、狗肉和海鮮等發(fā)性食物不可食用;多吃時(shí)令蔬果，再加一些瘦肉和雞蛋即可滿足身體所需。另外，風(fēng)濕病是因?yàn)槊庖呦到y(tǒng)紊亂造成的，盲目吃補(bǔ)藥有時(shí)會(huì)使病情加重，所以吃補(bǔ)藥要遵循醫(yī)囑。