護(hù)理關(guān)節(jié)炎患者,特別是下肢大關(guān)節(jié)有問題的老年人,要注意小細(xì)節(jié)。肥胖患者應(yīng)盡可能避免負(fù)重運動,減少或避免爬樓梯、手提或背負(fù)重物,游游泳或散散步,游泳是最佳的運動項目。
床的高度要適宜,可在床旁放一張椅子,有助于上下床;盡量坐高椅凳而勿坐低凳或沙發(fā);最好在椅凳上坐著淋浴,而不用浴盆;如廁時使用坐廁,馬桶上可裝一定高度的塑料墊座,并在周圍裝上扶手。為保護(hù)受損的關(guān)節(jié),可用護(hù)膝和手杖,手杖應(yīng)選易于調(diào)節(jié)高度、適于抓握和底端接觸面積大的輕巧木制或鋁制產(chǎn)品。
病重者可用拐杖或助行器,助行器尤適于關(guān)節(jié)不穩(wěn)定者。拐杖底端應(yīng)裝防滑橡皮,長度以使肘關(guān)節(jié)屈曲30°為宜;用拐杖要上臂負(fù)重,腕和肘關(guān)節(jié)要伸直。膝內(nèi)翻或外翻者可用楔形鞋墊。
(責(zé)任編輯:孫韶華)