春季：類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的治療季節(jié)

　　堅(jiān)持治療常規(guī)治療外還應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下，應(yīng)用具有健脾、化濕、通絡(luò)作用的中藥，如四君子湯、四物湯、六味地黃丸、參附湯等，以改善關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、僵硬等癥狀。同時(shí)，可以祛除濕邪，益氣養(yǎng)血，明顯增強(qiáng)患者網(wǎng)狀內(nèi)皮系統(tǒng)吞噬功能、促進(jìn)淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)化及形成活性花環(huán)。

　　調(diào)理起居原則有二：一是護(hù)陽(yáng)以固根本，二是祛邪不留后患。具體來說，就是要避免大汗淋漓、過于辛勞和性情急躁等。

　　怕涼患者應(yīng)盡可能避開空調(diào)直吹，還要避免雨水或住過于潮濕的地方，不要穿潮濕的衣服、鞋或襪子，也不要飲用冷飲。

　　進(jìn)行日光浴。日光浴能除濕止寒僻，舒經(jīng)絡(luò)。在日光浴數(shù)日后，如發(fā)現(xiàn)皮膚紅腫、全身不適、失眠、食欲不振時(shí)，應(yīng)中止日光浴。

　　適量運(yùn)動(dòng)。最好每天堅(jiān)持做體操、練氣功、打太極拳或散步，每次維持30分鐘。

　　預(yù)防感染。上呼吸道感染、扁桃腺炎、鼻竇炎或是齲齒等感染性疾病可以使類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎復(fù)發(fā)或加重，所以，患者應(yīng)預(yù)防感染。

　　飲食宜忌飲食要定時(shí)、適量，選擇高蛋白、中脂肪、富含維生素、低糖、低鹽和少刺激性的食物。

　　能緩解癥狀的食物可用茯苓、薏仁等中藥煮粥利濕，以車前草煎湯代茶以除燥熱?？喙稀⒖嗖?、馬齒莧、絲瓜等具有清熱解毒的功效，可以緩解關(guān)節(jié)局部發(fā)熱、疼痛。薏仁、豆腐、芹菜、山藥、扁豆等能健脾利濕，可緩解關(guān)節(jié)腫脹。香菇、黑木耳等能提高人體免疫力，胡蘿卜及多種新鮮蔬菜、水果都對(duì)患者康復(fù)有益。

　　能加重癥狀的食物高脂肪食物，海產(chǎn)品，過酸、過咸的食品和酒等刺激性食物，可在體內(nèi)代謝過程中產(chǎn)生酮體、嘌呤類及致敏性物質(zhì)，從而刺激關(guān)節(jié)，加重局部炎癥。

　　不吸煙，避免被動(dòng)吸煙。

　　(實(shí)習(xí)編輯：張?zhí)m獻(xiàn))