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專家：骨關(guān)節(jié)炎患者不宜劇烈運動

發(fā)布時間： 2011-03-15 10:21:19      來源： 大眾網(wǎng)
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什么是自體免疫性肝炎
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　　人過了45歲之后，由于膝關(guān)節(jié)老化的程度迅速增加，身體各器官功能逐漸減退，關(guān)節(jié)軟骨彈性減小，逐漸磨損、變薄，所以膝關(guān)節(jié)特別容易受損，尤其是骨性關(guān)節(jié)炎。退行性骨關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎的治

　　骨性節(jié)炎是以膝關(guān)節(jié)髕骨軟骨因勞損、創(chuàng)傷引起退變、變性為病理特征的疾病，通常表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)疼痛、跛行、殘疾等。按壓膝關(guān)節(jié)前方的髕骨，常有特殊的鈍痛和磨擦感。

　　骨性關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)注意哪些事項：

　　做好局部保暖

　　據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，冷刺激是骨性關(guān)節(jié)炎膝蓋疼痛的主要誘因，人的膝蓋不耐寒，因此，患者應(yīng)該對關(guān)節(jié)進(jìn)行“局部保暖”。

　　不宜劇烈運動

　　專家提醒，患者不應(yīng)去做劇烈的運動，如籃球、排球、羽毛球等，起跳、下落、急轉(zhuǎn)等動作其實對膝關(guān)節(jié)是一個很大的考驗，稍微不注意，就容易造成關(guān)節(jié)損傷。

　　運動前要熱身

　　對于老年人而言，散步和游泳等運動是較為適合的運動。運動之前，一定不要忘記做熱身運動，通過慢跑、體操能熱身運動，可以活動關(guān)節(jié)、肌肉及韌帶，使關(guān)節(jié)做好準(zhǔn)備，減少關(guān)節(jié)損傷的發(fā)生。

　　小編語：

　　骨性關(guān)節(jié)炎容易被誤診為輕度骨質(zhì)增生、局部風(fēng)濕、特發(fā)性關(guān)節(jié)積液或生長痛等，因此老年朋友如果有相關(guān)癥狀時一定要到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行診斷治療。

　　(實習(xí)編輯：張?zhí)m獻(xiàn))

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