林志玲
1.林志玲美胸法
堅持服用健康食品，涂抹豐胸霜，然后每天按摩，中午再喝一碗用豆煮的水來豐胸。林志玲還特別推薦“洗澡時一定要順便按摩胸部，而且一定要按到痛為止，最后一定要用冷水由下往上沖”。
2.徐若瑄美胸法
月經來的第11-13天，為豐胸最佳時期，第18-24天，為次佳時期，把握這10天，有空就多做胸部按摩，效果會相當明顯。
3.候湘婷美胸法
想要擁有迷人的胸部線條，勤做健胸運動和使用美胸產品來滋養(yǎng)是不二法門。此外，穿調整型內衣，平日保持正常的站坐姿勢等也都十分重要。
在洗澡時以蓮蓬頭的水壓來刺激按摩胸部肌肉。洗完澡后，用香味濃郁并能促進荷爾蒙均衡的伊蘭精油，用指腹由內側環(huán)繞乳房做環(huán)狀按摩
4.朱茵美胸法
每晚都按摩胸部15分鐘，然后不戴胸罩睡覺。不喜歡跑步，認為容易讓胸部下墜。每星期游泳兩三次，每次至少一個多小時，健胸效果很好。習慣每晚臨睡前才洗澡，沐浴后趁皮膚未干，涂上胸部肌肉緊縮霜。她強調：“不是搽上去這么簡單，一定要以逆時針方向打圈按摩，每次15分鐘。”
5.蕭薔美胸法
多喝酪梨牛奶，適當按摩胸部。
6.吳佩慈美胸法
堅持喝紅棗湯和雞爪湯，對滋養(yǎng)皮膚、身材發(fā)育等都大有好處。有空的時候，吳佩慈也會買護胸產品來用，經常是好多種牌子換著用。因為一種牌子它可能只有幾種維生素和營養(yǎng)成分等，而換著用，可以彌補互相之間的不足，只要堅持，還是很有效的。
7.林熙蕾美胸法
常做擴胸運動;多喝牛奶(尤其是木瓜牛奶);多吃青椒、紅蘿卜、西紅柿、馬鈴薯;避免喝可樂和咖啡。
8.陳好美胸法
只要有時間，陳好就會到健身俱樂部去做三樣運動：跑步、游泳、打羽毛球。陳好強調說：“一定要先跑步，然后游泳，最后再打球，這可是我獨一無二的運動心經。”
減肥：
專家溫馨建議：
“我要減肥”！現在這句話依然是我們身邊隨處可聞的潮流，但同時它也依然是很多肥胖人群最為頭疼的困惑和難題。大多數減肥不成功的原因都在于1、方法不正確；2、選擇減肥產品不適合自身；3、不能堅持等等。那么該如何正確減肥呢？就方法而言：堅持控制飲食的過量，尤其是熱量、高脂肪的攝入；堅持運動；良好的心情；適量增加飲水。仍然是減肥需要做到的基本內容；那么是否能夠正確選擇適合自己身體條件的減肥產品相信就是很多肥胖者最關心的問題；不饒圈子了，給大家推薦兩種最為健康有效的減肥成份，1、左旋肉堿，《百科全說》西木博士推薦，可以轉運脂肪，加快脂肪燃燒，為身體提供能量；2、魔芋精粉，它可以產生飽腹感，避免攝入的能量過剩，還能潔胃、通便，幫助腸道毒素排出；另外像蘆薈軟膠囊、排毒纖體素等都有很好的減肥作用。大家不妨一試，也許會有驚喜哦！
(實習編輯：楊海玲)
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