女人都會夢想成為所有人眼中最耀眼的明星，當你擁有了迷人的身材，每個角度看去都是完美無暇的，自然就成為了眾人目光中的焦點。生活家小編特別為您打造360度完美的瘦身計劃，將各式健康的瘦身減肥資訊綜合起來，幫您擁有完美身材！ 99健康養(yǎng)生館
每天工作繁忙，整天坐在椅子上，OL瘦腿有什么好方法呢？怎樣做瘦腿運動有效呢？下面就來示范一下兩組瘦腿動作，很簡單方便的瘦腿運動哦，很適合OL瘦腿的！ www.99jkb.cn
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下面一起跟著做瘦腿動作吧：
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單腿向后翹臀1
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單腿向后翹臀2 本文來自99健康網
動作一 99健康養(yǎng)生館
動作要領，單腿跪在椅子上，另一條腿繃直，向后翹起――放下 99健康養(yǎng)生館
鍛煉部位、腿部 本文來自99健康網
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曲膝起立1 copyright 99jkb.cn
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曲膝起立2 copyright 99jkb.cn
動作二 99健康養(yǎng)生館
動作要領，向前邁出右腿，曲膝――站直雙腿 99jkb.cn
鍛煉部位 99健康養(yǎng)生館
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