蛔蟲減肥法大受追捧 健康減肥才是王道

　　楊女士昨天來到中南醫(yī)院咨詢，她比較肥胖，又控制不住飲食，在網(wǎng)上看到吃蛔蟲減肥卵減肥的方法，見這種減肥方法比較輕松， 想嘗試又擔(dān)心吃壞身體，就到醫(yī)院咨詢醫(yī)生。

　　記者在網(wǎng)上搜索“蛔蟲減肥”，可以看到數(shù)十條商家發(fā)布的信息，稱其減肥原理是服下裝有蛔蟲卵的膠囊，蛔蟲卵寄生在腸道內(nèi)，變成成蟲后，以經(jīng)胃部消化的食物液為食，由此吃掉多余的食物營養(yǎng)，從而保持身體不會營養(yǎng)過剩，達(dá)到減肥效果。減肥成功后再吃藥把蟲卵打死排出體外。

　　中南醫(yī)院感染科副教授張衛(wèi)介紹，蛔蟲是人體腸道內(nèi)最大的寄生線蟲，靠“蛔蟲減肥法”其實是在拿健康做“賭注”。被吞進(jìn)體內(nèi)的蟲卵在腸道內(nèi)孵化后，蛔蟲確實會攝取腸道內(nèi)的食物，從而達(dá)到減肥目的。但蛔蟲會順著腸道鉆進(jìn)膽道、胰管等部位，對多個器官造成損害，引發(fā)嚴(yán)重的并發(fā)癥，甚至?xí)＜吧R床醫(yī)生不贊成用此方法來減肥。

　　夏天健康減肥方法。

　　1.多運動但是少劇烈運動

　　不要以為多運動就是最好的減肥方法。夏天，在中醫(yī)的角度都來說是陽氣最盛的季節(jié)，運動又是帶來陽氣的。夏天的高溫，再加上運動，這可能一時間能讓你瘦下來，但身體吸收過多的陽氣終究會出現(xiàn)身體不適。所以，好的減肥方法絕對不會建議你在中午10到下午4點之間進(jìn)行劇烈運動。而是要多注意日常的小鍛煉，例如選擇走樓梯而少乘電梯，久坐了就多去倒杯水，運動運動。如果覺得不夠，傍晚，晚上還可以約朋友一起打羽毛球，跳繩跑步。減肥方法中時間和運動的選擇最重要。

　　2.多吃蔬菜和水果

　　每天食用九種不同的夏季水果和蔬菜。“大量食用富含維他命A、維他命C和E，以及植物性化學(xué)物質(zhì)如礦物質(zhì)、水合物和纖維的食物，即攝取天然低熱量和低脂肪的食物，能幫助您獲得健康輕盈的狀態(tài)。不管在正餐、下午茶，抑或是運動前后，您都可以好好享用這類食物，使您沒有饑餓感且充滿力量，又能輕松減肥。”總部設(shè)在西雅圖的營養(yǎng)學(xué)家蘇珊?克萊納露博士如是說。

　　3.多喝水

　　多喝水能加快身體的新陳代謝，排除毒素，有效解決皮膚干燥等問題，補充足夠的水分，讓身體迅速補充流失的水分。通常每個人需要喝多少水會根據(jù)活動量、環(huán)境，甚至天氣而有所改變。正常人每天所需水分大約為一點五公升左右，若以多少杯來計算的話，大約等於八杯二百毫升左右的水。不過這也視乎個人日常活動量而定。合理的方式是，喝水每次以一百毫升至一百五十毫升為宜，間隔時間為二十至三十分鐘。

　　4.少吃零食

　　夏天很多人最十分喜歡吃雪糕，零食。以為這些小零食運動出一身汗就沒了。其實它的脂肪含量比你想象到底要高得多。我們這里的減肥方法注重的是健康減肥，零食無疑是阻礙你通向苗條的巨大障礙。想辦法克服少吃零食比你多打幾場球更有用。這減肥方法講究的是既健康又有效的減肥方法。

　　5.藥物配合運動

　　現(xiàn)在藥店超市電視上減肥藥輪番轟炸，代言人都是身材超瘦的明星，很有誘惑力。減肥并非一日之功，也絕不是吃幾粒減肥藥就能達(dá)到目的的。任何減肥藥都有副作用，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。但有以下幾種情況可以考慮藥物減肥：食欲旺盛，餐前饑餓難忍，每餐進(jìn)食量較多;合并高血糖、高血壓、血脂異常和脂肪肝;合并負(fù)重關(guān)節(jié)疼痛;肥胖引起呼吸困難或有阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征。

　　減肥頻道小編溫馨提示：以上是一些在夏天健康減肥的方法，但這些方法是需要長期堅持才能見效的，三分鐘熱情是沒什么效果的。接下來大家還可以了解一下我們商城的產(chǎn)品：希遞康本草減肥膠囊(http://www.go9939.com/Products/cbjf3/index.html?source=9939-fxj)本草精華搭配左旋肉堿，不僅協(xié)同瘦身，還能在減肥的同時調(diào)理內(nèi)在，讓你肌肉緊致、皮膚光滑，S線條重現(xiàn)!

（編輯：樊雪嬌）