琵琶豆腐
材料:南豆腐150克,瘦豬肉末100克,雞蛋2個,淀粉、鹽水、料酒、胡椒粉、味精、蔥、姜各適量,火腿絲、水發(fā)冬菇絲少許,紅葡萄酒100克,高湯500克。
做法:
1.將豆腐在沸水中焯后搗成泥,與肉末、蛋汁、淀粉、鹽水、料酒、胡椒粉、味精攪打至粘稠。
2.放入蔥、姜、水?dāng)噭?,再放入少許香油拌勻。
3.用10個羹匙,每個抹少許油分別盛入豆腐糊,上放火腿絲、冬菇絲,上鍋蒸透,取出后去羹匙,將制好的豆腐丸擺在盤中。
4.高湯燒沸,放入紅葡萄酒,再沸時澆在琵琶豆腐上即成。
這個看起來很復(fù)雜,其實做起來不難,相信它的味道和效果會吸引你一次有一次地做的,有空可以嘗試下哦!
生姜烤蝦
材料:鮮蝦6只、生姜末1茶匙、料酒2茶匙、醬油1茶匙、芝麻油1勺、鹽少許。
做法:
1.將鮮蝦的殼去掉后,在背上淺淺割一刀后,放到碗中,用鹽和生姜末腌一下。
2.用芝麻油熱鍋,倒入鮮蝦,用中火烤一下,然后加入料酒和醬油調(diào)味即可。
別奇怪,這的確是一道減肥食譜!蝦的營養(yǎng)很好,很適合減肥的時候吃!加上生姜可以驅(qū)寒,令你不用再依靠那么多其他食物來維持身體的能量供應(yīng)。