久久健康網(wǎng)編者按：真人版《葫蘆娃》劇照曝光，很多網(wǎng)友大呼接受不了，簡直毀童年。其中飾演蛇精的“胖妞”就是在游戲圈爆紅的小孽，在劇中穿爆乳裝大秀事業(yè)線，上演深V誘惑!
?想知道如何擁有深V事業(yè)線嗎？下面小編為大家介紹。
動作一
1.身體直立，雙腳向兩邊稍稍打開，雙手叉腰。
2.收腹，利用腹部的力量將胸部向上頂起。吸氣時，胸肌收縮，向上用力，帶動胸部向上；呼氣時，胸肌放松，胸部向下。
3.每組30次，一次三組。
4.這個動作，鍛煉胸肌，在一伸一縮之間拉伸胸肌，讓胸部肌肉結(jié)實有彈性，使胸部挺立，對抗外擴和便平胸，這個動作很有效。
動作二
1.身體站直，左腳向前一小步，曲起，腳尖著地，身體中心放在右腳，左右平伸雙手。
2.背部用力，向下彎曲收縮，雙手肘關(guān)節(jié)保持伸直狀態(tài)，向胸部靠攏，身體重心前移，放在左腳尖上。保持向胸部收縮的狀態(tài)30秒，再張開還原起始動作。
3.一收一張為一個完整的動作，每次做3組，每組20次。
4.這個動作利用背部的力量牽動胸肌，使胸部兩邊的贅肉向中間靠攏，能有效預(yù)防副乳，矯正胸部形狀。
編輯：秦超
標(biāo)簽閱讀: 葫蘆娃 小孽 爆乳
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