? 花生豬尾湯
材料:花生、豬尾巴、姜絲、蔥花
作法:將豬尾巴切塊用開水氽燙后,加入花生仁燉煮約20分鐘后調(diào)味,即可食用
這則湯方實(shí)在太好了,花生具有催乳的效果,而且豬尾的膠質(zhì)含量豐富,如果你是干瘦體質(zhì),可將豬尾改成豬腳;如果你是怕胖的美眉,也可只喝湯并吃點(diǎn)花生,平常也可多吃一些水煮花生,這對于豐胸效果也很棒唷!
石頭魚豆腐湯
【原 料】石頭魚(剝皮)500克,豆腐200克,生姜3片,生菜100克,植物油、食鹽、胡椒粉、紹酒各適量。
【制 作】鍋內(nèi)加植物油,燒至五成熱,放入石頭魚煎透,放生姜、紹酒,加入食鹽、豆腐和適量水,燉至湯為白色時(shí),加生菜、胡椒粉即成。
【用 法】佐餐食用,每日1~2次,每次150毫升~200毫升。
【功 效】補(bǔ)益腦髓,祛風(fēng)定腦。養(yǎng)血豐乳。適用于腎陰不足、陰血虧虛致脫發(fā)或乳房發(fā)育不良、扁平不豐或產(chǎn)后乳少等。
豬尾紅棗湯
【原 料】豬尾2條,雞腳5只,香菇4朵,紅棗3粒
【制 作】
1、先將香菇浸泡1小時(shí),泡軟后,切成兩半,雞腳也切成兩半。
2、將豬尾切成數(shù)塊,放進(jìn)沸水中過水。
3、將豬尾、雞腳、香菇和紅棗一起放入瓦罐中,用大火煮滾,5分鐘后,調(diào)成小火,熬大約1小時(shí),湯成。
4、加入少許鹽,待涼后食用。最好在早晚分吃湯料和喝湯。
【功 效】豬尾和雞腳都含豐富的膠原蛋白質(zhì),有很好的豐胸效果,此外,喝一段時(shí)間后,你的肌膚也會變得又白又嫩,充滿彈性,很適合中年女性長期食用。
青瓜蛤蜊湯
【原 料】青木瓜一顆、蛤蜊20顆、姜絲和鹽各少許。
【制 作】
1. 蛤蜊泡水一夜,使吐沙。(可加一匙鹽在水中,加快吐沙速度)
2. 青木瓜對半剖開,去籽、削皮,切成大塊。
3. 在鍋中將水煮沸,置入青木瓜塊,等煮得略呈透明,放入蛤蜊。
4. 等蛤蜊張開即可熄火,放入姜絲與鹽少許,即可起鍋。
【功 效】清爽無油的湯品,對促進(jìn)胸部發(fā)育有益之外,還有清涼退火的神奇窈窕功效!