1.洛神玫瑰花
材料:洛神花半勺,陳皮3克,玫瑰花半勺。
做法:將洛神花和玫瑰花苞洗凈,用沸水500cc沖開(kāi)后,浸泡十分鐘即可飲用。飲用時(shí)可加入一點(diǎn)蜂蜜或冰糖調(diào)味。
2.檸檬馬鞭草
材料:檸檬草1克,馬鞭草1克,迷迭香1克
做法:以熱水沖開(kāi)即可飲用,餐前飲用佳。
3.山楂銀菊茶
材料:山楂10克,菊花10克,銀花10克
做法:先把山楂拍碎,然后和菊花、銀花一起加水煎湯,取汁服,每天1次。
學(xué)生黨飲食受限制,由于條件關(guān)系,學(xué)生黨無(wú)法制作多種減肥餐。但是茶飲制作相對(duì)簡(jiǎn)單,而且飲用方便,減肥效果好,非常適合學(xué)生黨。下面小編就推薦幾款減肥茶。
1.洛神玫瑰花
材料:洛神花半勺,陳皮3克,玫瑰花半勺。
做法:將洛神花和玫瑰花苞洗凈,用沸水500cc沖開(kāi)后,浸泡十分鐘即可飲用。飲用時(shí)可加入一點(diǎn)蜂蜜或冰糖調(diào)味。
2.檸檬馬鞭草
材料:檸檬草1克,馬鞭草1克,迷迭香1克
做法:以熱水沖開(kāi)即可飲用,餐前飲用佳。
3.山楂銀菊茶
材料:山楂10克,菊花10克,銀花10克
做法:先把山楂拍碎,然后和菊花、銀花一起加水煎湯,取汁服,每天1次。
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