微博上，除曬出出海美照外，唐嫣還曬出自己最近拍的一組時(shí)尚片。那腿真的長得逆天??！
唐嫣秀美腿
糖糖的好身材，除了天生好身高外，還得益于糖糖自有一套的瘦身方法。
唐嫣微博靚照
據(jù)媒體報(bào)道，唐嫣最愛瑜伽。她認(rèn)為，瑜伽是一種對(duì)女性非常有益的運(yùn)動(dòng)，因此，她每個(gè)星期都會(huì)堅(jiān)持3次以上的瑜伽。除瑜伽外，她還經(jīng)常做健身操來保持身材。飲食控制方面，唐嫣也是毫不松懈。她每天都會(huì)喝鮮榨的蘋果汁。在大學(xué)時(shí)她還曾實(shí)踐過一個(gè)有效的瘦身法：堅(jiān)持一個(gè)月基本沒吃飯。
唐嫣好身材也是要練的！那些羨慕大長腿的妹子們，不要坐著等腿自己變細(xì)啦，小編下面推薦四個(gè)快速瘦腿的動(dòng)作，趕緊練起來吧。
動(dòng)作一： 側(cè)臥抬腿
右側(cè)臥，右肘及左手掌支撐起上體，右小腿彎曲，左腿伸直觸地。左腿向上抬起略高于頭部，以“一二一”的節(jié)奏抬起放下。做夠10次后，換另一條腿抬起。
動(dòng)作二：后踢腿
雙手扶住墻或其他地方，身體挺直。以右腳作支撐，左腳盡力往后踢，身體可稍往前傾，停留幾秒，回歸站立狀態(tài)，換腿。
動(dòng)作三：仰臥抬腿
平躺床上，雙手置于身體兩側(cè)，雙腿并攏伸直，然后慢慢抬起。停留幾秒，回歸平躺狀態(tài)。
動(dòng)作四：分腿蹲起
站立，雙手自然擺放。雙腿盡力張開，雙腳呈外八向外張。然后下蹲，注意不要翹臀，腰部挺直。這時(shí)，大腿與小腿呈90°角。停留幾面，回歸站立狀態(tài)，再下蹲。
編輯：陶媛
皖公網(wǎng)安備34019202000476號(hào)
