肥胖有危害 女性朋友要健康減肥

隨著生活節(jié)奏的加快大肚子的現(xiàn)象越來越普遍，尤其是在女性朋友之中這種現(xiàn)象更為普遍，大肚子是一種亞健康的體現(xiàn)然而這種亞健康卻容易被女性朋友忽視，一些女性朋友可能每天忙碌著照顧家庭或者上班無暇去關(guān)注自身的狀況，對于自身贅肉視而不見依舊按照自己一貫的生活習(xí)慣。然而這種現(xiàn)象是很令人擔(dān)憂的，因?yàn)閷τ谂源蠖亲拥默F(xiàn)象會嚴(yán)重影響女性本身的健康，具體的影響有以下幾個方面。

　　不肥胖但大肚腩危險

　　這是美國有關(guān)腹部脂肪和死亡關(guān)系的迄今為止最大規(guī)模的一次研究，它對44636名女性

　　進(jìn)行了長達(dá)16年的追蹤調(diào)查，該研究認(rèn)為，腰圍最大的女性——88.9厘米及以上者，比起腰圍在71.12厘米以內(nèi)的女性，早死的危險性提高了79%。這種危險性評估已經(jīng)綜合了多種健康因素的影響。

　　該研究報告認(rèn)為，與腰圍小的女性比起來，即便體重正常，腰圍最大的女性死于心血管疾病的危險性還是高達(dá)兩倍，死于癌癥的危險性高了63%。

　　考慮到與大肚腩有關(guān)的各項(xiàng)疾病的嚴(yán)重性，這些研究結(jié)果并不讓人吃驚。人們不僅要體重，也要注意腰圍。“人們也許對自己的體重很滿意，而忽視了因?yàn)檠鼑龃蠖鴰淼奈ｋU。”

　　伯格曼說，盡管最新的這項(xiàng)研究只對女性進(jìn)行了調(diào)查，但那些腰圍很大的男性死亡的危險性很可能也比較高。

　　　大肚腩又肥胖者最危險

　　在最新的這項(xiàng)研究中，研究者們對女性進(jìn)行了為期16年的追蹤調(diào)查。被調(diào)查者平均年齡在50歲左右。在研究之初，每個參與者測量了腰圍和臀圍。她們每兩年填寫一次健康調(diào)查表，包括活動程度、吸煙情況、飲食、血壓和血脂。

　　在研究過程中，有3507名女性死亡，其中1748名死于癌癥，751人死于心臟病。研究者認(rèn)為腰圍大同時肥胖的女性早死的危險性最大。

　　腹部脂肪毒素危害內(nèi)臟

　　該研究的第一作者張翠林(音譯)博士是美國國家兒童健康和發(fā)展學(xué)會的一名學(xué)者。她說目前誰都不明白腹部脂肪的危害性為何如此之大。張博士說，有一種理論認(rèn)為腹部脂肪產(chǎn)生的毒性物質(zhì)可能危害到鄰近的內(nèi)臟。張博士說，研究者們還想找到導(dǎo)致腹部脂肪堆積的基因或者其它因素。

　　身體是革命的本錢，對于以上幾種女性朋友可能出現(xiàn)的情況都是不容忽視的，倘若一直顧及自己的工作或家庭然而卻忽略了對自身的健康的重視那么到后期就會產(chǎn)生很嚴(yán)重的身體危險，因此女性朋友倘若想要有一個快樂幸福的生活那么自身的健康不容忽視。

　　編輯：陶媛