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瑜伽有助緩解心跳不規(guī)律

發(fā)布時間： 2015-11-09 17:39:11      來源：新華報業(yè)網(wǎng)-揚子晚報
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美國一項最新研究發(fā)現(xiàn)，勤練瑜伽不但有助于降低血壓和膽固醇，還能有助于心跳不規(guī)律的人緩解這一癥狀，讓心跳不規(guī)律現(xiàn)象減半?？八_斯大學(xué)醫(yī)院對49個心跳不規(guī)律者進行了為期6個月的研究。在前

　　美國一項最新研究發(fā)現(xiàn)，勤練瑜伽不但有助于降低血壓和膽固醇，還能有助于心跳不規(guī)律的人緩解這一癥狀，讓心跳不規(guī)律現(xiàn)象減半。

　　堪薩斯大學(xué)醫(yī)院對49個心跳不規(guī)律者進行了為期6個月的研究。在前三個月，患者可以參加任何他們喜歡的體育運動，后三個月則在專業(yè)人士的指導(dǎo)下完成瑜伽項目，包括呼吸練習(xí)、形體動作、冥想、放松等。在整個研究期內(nèi)，研究人員一直對患者的心臟狀況進行監(jiān)控，患者也填寫了有關(guān)焦慮、抑郁以及整體生活質(zhì)量的調(diào)查問卷。

　　研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，練習(xí)瑜伽后，患者的心跳不規(guī)律發(fā)生率平均降低了一半，他們的抑郁和焦慮評分也有顯著降低。研究人員認為，練習(xí)瑜伽對幫助患者調(diào)控心率及提高整體生活質(zhì)量顯然有著重要影響。

（責任編輯：zxwq）

標簽閱讀: 患者 練習(xí)瑜伽 研究人員 瑜伽有助緩解心跳不規(guī)律

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