5大按摩手法讓胸部更豐滿

　　女人對于自己身材的要求總是很嚴(yán)格的，尤其是每個(gè)女人都希望自己擁有豐滿性感的乳房，男人的愛撫是最有效的豐胸按摩，高質(zhì)量的按摩勝過任何一道豐胸食譜。

　　男人越“摸”女人越豐滿

　　按摩至少可以防治乳腺增生及乳腺良性腫塊和乳腺纖維素瘤，還能防止乳腺管堵塞，并且對發(fā)育也有很好的幫助，以及刺激雌性激素的分泌，使女性更具天使美麗，起到美容和青春永駐的作用。因?yàn)閼賽壑械呐思に貢?huì)升高，之后加以外部的按摩(男人的手)是會(huì)有效果。

　　方法一

　　1.直推乳房：先用右手掌面在左側(cè)乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20-50次后，換左手按摩右乳房20-50次。

　　2.側(cè)推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側(cè)乳房直至腋下，返回時(shí)用五指指面將乳房組織帶回，反復(fù)20-50次后，換右手按摩左乳房20-50次。

　　3.熱敷按摩乳房：每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側(cè)乳房3-5分鐘，用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩20-50次。只需按上述方法每天按摩1次，堅(jiān)持按摩2-3個(gè)月，可使乳房隆起2-3厘米。

　　4.體育鍛煉：鍛煉是豐乳的良方。參加體育鍛煉，尤其注意鍛煉胸部肌肉，使胸大肌發(fā)達(dá)，促進(jìn)乳房豐滿。平時(shí)注意站立和行走姿勢，經(jīng)常保持挺胸收腹，以利乳房發(fā)育，參加游泳運(yùn)動(dòng)特別有助于雙乳健美。

　　方法二

　　1、把雙手放在腋下，沿著乳房外圍作圓形按摩。

　　2、雙手從乳房下面分別向左右兩方往上提拉，直到鎖骨的位置。

　　3、把手放在乳暈上方，往上作螺旋狀按摩。

　　目標(biāo)：刺激胸部組織，讓乳房長大。

　　方法三

　　1、以雙手手指，圈住整個(gè)乳房周圍組織，每次停留3秒鐘。

　　2、雙手張開，分別由乳溝處往下平行按壓，一直到乳房外圍。

　　目標(biāo)：使胸部不會(huì)松垮。

　　方法四

　　1、從乳房中心開始畫圈，往上直到鎖骨處。

　　2、從乳房外援開始，以畫小圈方式做螺旋狀按摩。

　　3、兩手掌輕輕抓住兩邊乳房，向上微微拉引，但是別捏得太用力。

　　方法五

　　高標(biāo)準(zhǔn)的女人們?nèi)绻€不滿意，可以教會(huì)男人一套美胸按摩，以背后環(huán)抱的姿勢進(jìn)行。當(dāng)然，這套動(dòng)作也可以自己完成。

　　1、四指合并，以掌心及指腹包覆胸部下緣，由外往內(nèi)滑動(dòng)按摩，直到保養(yǎng)產(chǎn)品全吸收，有效改善胸部外擴(kuò)現(xiàn)象。

　　2、四指合并，以掌心及指腹包覆胸部外緣，由下往上滑動(dòng)的同時(shí)，將腋下贅肉往內(nèi)撥，按摩直到保養(yǎng)產(chǎn)品完全吸收，預(yù)防胸部下垂，幫助改善副乳現(xiàn)象。

　　3、四指合并，雙手由下往上輪替拍打胸部下緣，按摩直到產(chǎn)品吸收即可，有效改善胸部下垂現(xiàn)象。

　　注意：撫摸刺激乳房是有效的一種方法!不過要注意力度!不要吃藥，不要作手術(shù)，多吃蛋白豐富的食物!

（責(zé)任編輯：zxwq）