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蘋果牛奶瘦腹法2天見(jiàn)效

發(fā)布時(shí)間： 2015-11-19 13:02:20 來(lái)源：39健康網(wǎng)

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蘋果牛奶瘦腹法蘋果牛奶瘦腹法每次只需兩天，到第三四天就恢復(fù)正常飲食，然后再開(kāi)始兩天。一般在第一個(gè)周期內(nèi)就可以看到明顯的瘦腹效果。不過(guò)，關(guān)于這種減肥方法不少專家認(rèn)為對(duì)身體有害，想要減

　　蘋果牛奶瘦腹法

　　蘋果牛奶瘦腹法每次只需兩天，到第三四天就恢復(fù)正常飲食，然后再開(kāi)始兩天。一般在第一個(gè)周期內(nèi)就可以看到明顯的瘦腹效果。不過(guò)，關(guān)于這種減肥方法不少專家認(rèn)為對(duì)身體有害，想要減肥的人要注意量力而行，身體最重要哦!

　　第一天：蘋果1公斤。全天只能吃蘋果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何東西。吃的時(shí)候?qū)⑻O果洗凈，然后一小口一小口地吃。

　　第二天：酸奶或脫脂牛奶1000ml，分成6等份，每次喝1份。全天只喝牛奶，不能吃其他任何東西，渴了就用牛奶代替水。

　　關(guān)鍵提示：喝牛奶日很關(guān)鍵，不能喝水。如果循環(huán)幾回，體重肯定可以下來(lái)，而且會(huì)比較切實(shí)地減掉體內(nèi)的脂肪。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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