您的位置：久久首頁> 減肥> 時尚減肥> 減肥常識> 減肥誤區(qū) >概況

女士們莫把減肥當健身

發(fā)布時間： 2015-11-19 17:04:24      來源：有問必答健康社區(qū)
小 中 大

用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看

什么是自體免疫性肝炎
手機查看
導
讀

近日，一位３０多歲的女士來到河北奧林匹克健身俱樂部要求減肥瘦身。她認為，相對于１７０厘米的身高來說，自己６０公斤的體重顯得太胖了。而工作人員為她做了科學測試后，發(fā)現(xiàn)她并未達到肥胖標

　　近日，一位３０多歲的女士來到河北奧林匹克健身俱樂部要求減肥瘦身。她認為，相對于１７０厘米的身高來說，自己６０公斤的體重顯得太胖了。而工作人員為她做了科學測試后，發(fā)現(xiàn)她并未達到肥胖標準，建議她不要盲目減肥，否則容易導致健康受損?！　。牐牎　壹壗∩碇笇Ы叹汃R強指出，把減肥當健身是當前女性健身的最大誤區(qū)。健身的目的是增強體質(zhì)，提高機體免疫力。在科學鍛煉的前提下，減肥確實屬于健身，但如果是強制減肥，那就與健身目的背道而馳了。　　馬強說，女性健身一般包括兩方面，即減脂和塑形。真正屬于健身的減脂不在于減輕體重，而是除掉多余的皮下脂肪，調(diào)節(jié)肌肉密度，增加肌膚彈性，使身體勻稱美觀，然后自然過渡到塑形這一步，調(diào)節(jié)女性身體各部分的圍度，使女性軀體更具美感?！　。牐牎　τ跁r下流行的吃藥減肥和針灸減肥，奧林匹克俱樂部教練持謹慎態(tài)度。他們從科學健身理論分析，非運動性的減肥方法也許會更迅速地顯效，但卻有可能對身體產(chǎn)生負面影響。

（責任編輯：zxwq）

標簽閱讀: 健身 女士們莫把減肥當健身

分享到：

相關(guān)閱讀

女士們莫把減肥當健身
女士們莫把減肥當健身
近日，一位３０多歲的女士來到河北奧林匹克健身俱樂部要求減肥瘦身。她認為，相對于１７０厘米的身高來說，自己６０公斤的體重顯得太胖了。而工作人員為她做了科學測試后，發(fā)現(xiàn)她并未達到肥胖標 [詳細]
2016-09-13 11:49:23
女士們莫把減肥當健身
女士們莫把減肥當健身
近日，一位３０多歲的女士來到河北奧林匹克健身俱樂部要求減肥瘦身。她認為，相對于１７０厘米的身高來說，自己６０公斤的體重顯得太胖了。而工作人員為她做了科學測試后，發(fā)現(xiàn)她并未達到肥胖標 [詳細]
2016-09-13 11:49:05
女士們莫把減肥當健身
女士們莫把減肥當健身
近日，一位３０多歲的女士來到河北奧林匹克健身俱樂部要求減肥瘦身。她認為，相對于１７０厘米的身高來說，自己６０公斤的體重顯得太胖了。而工作人員為她做了科學測試后，發(fā)現(xiàn)她并未達到肥胖標 [詳細]
2015-11-19 17:04:24
女士們莫把減肥當健身
女士們莫把減肥當健身
近日，一位３０多歲的女士來到河北奧林匹克健身俱樂部要求減肥瘦身。她認為，相對于１７０厘米的身高來說，自己６０公斤的體重顯得太胖了。而工作人員為她做了科學測試后，發(fā)現(xiàn)她并未達到肥胖標 [詳細]
2015-11-19 17:04:20