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保持身材星有什么妙招

發(fā)布時間： 2015-11-24 12:56:49      來源：有問必答健康社區(qū)
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bsp;“攝影機會自動讓你增肥十磅”，這是好萊塢女星銘記在心的話。鏡頭的放大作用讓原本細瘦的人變得豐滿，就連茱莉亞·羅伯茨這般又瘦又高的女星也是如此。為了保持魔鬼身材，以能在鏡頭前

“攝影機會自動讓你增肥十磅”，這是好萊塢女星銘記在心的話。鏡頭的放大作用讓原本細瘦的人變得豐滿，就連茱莉亞·羅伯茨這般又瘦又高的女星也是如此。為了保持魔鬼身材，以能在鏡頭前展現(xiàn)動人的曲線，好萊塢女星大多都處于饑餓狀態(tài)。茱莉亞·羅伯茨便是如此，她一天吃五餐，但是每一餐的分量都只有一點點兒。《致命追緝令》的美艷女星艾希莉·賈德為了讓自己穿什么都好看，她的早餐一直都是“熱水加檸檬”。男星施瓦辛格的太太瑪麗亞是出身肯尼迪家族的名媛閨秀，更是知名的電視臺資深記者。在營養(yǎng)師的調(diào)配下，瑪麗亞的早餐是由蘋果、木瓜、草莓、鳳梨等水果混合打成的新鮮果汁，中午只吃面包等碳水化合物，等碳水化合物完全消化之后，晚上才吃肉類等蛋白質(zhì)，而在吃了肉類等蛋白質(zhì)之后，便對碳水化合物完全忌口。雖然她已是好幾個孩子的母親，她的身材還是維持得跟結(jié)婚前一樣。專門為好萊塢女星配置菜單的營養(yǎng)師梅塞爾稱，維持好身材的重點是多喝水，像羅伯茨等女星每天都喝８大杯以上的水。同時也要注意減少鹽的攝取，否則不但不會瘦，反而會因為體內(nèi)積水而變胖。梅塞爾還說，有些超級名模上臺之前會吃一些巧克力解饞，其實偶爾吃吃巧克力是無關(guān)緊要的，反而是那些隱藏在果汁、汽水或可樂當中，比較不容易被注意到的糖分，才是使人發(fā)胖的元兇。

（責任編輯：zxwq）

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2016-09-27 14:24:12
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