街舞 帶著快樂(lè)做健身

街舞的英文名稱(chēng)為hiphop另一種叫法是streetfunk。是美國(guó)黑人由一種發(fā)泄情緒的運(yùn)動(dòng)演繹成的街邊文化，特色是爆發(fā)力強(qiáng)，在舞動(dòng)時(shí)，肢體所做的動(dòng)作亦較其他舞蹈夸張。最吸引人之處，是以全身的活力帶來(lái)熱情澎湃的感覺(jué)。街舞因其輕松隨意、自由個(gè)性和反叛精神而理所當(dāng)然地受到年輕人的喜歡，在過(guò)濾掉原有街頭舞蹈的痞味和夸張之后，街舞名正言順地登上了大雅之堂－－健身房。跳街舞使人注意力集中，興趣濃厚，動(dòng)作優(yōu)美、隨意。同時(shí)，跳街舞還有瘦身功效，因?yàn)榻治枋且环N中低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，在一個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)中，消耗全身脂肪的作用是相當(dāng)強(qiáng)的。此外，街舞是一種小肌肉運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常練習(xí)能增加你全身的協(xié)調(diào)性，讓你的身材比例更趨標(biāo)準(zhǔn)。

目前，許多健身中心都有街舞課，看見(jiàn)那么多時(shí)尚男女穿著寬腿褲、緊身恤，或自我陶醉或盡情癡迷地做著各種擺手扭胯的動(dòng)作，覺(jué)得好像到了迪廳，但不同的是，他們的動(dòng)作更輕松隨意，更瀟灑漂亮，而且統(tǒng)一。他們的臉上充滿(mǎn)著運(yùn)動(dòng)的光彩和健康的氣息，還有晶瑩閃亮的汗珠。

不可否認(rèn)，街舞的流行是必然的，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)代規(guī)范將被個(gè)性代替，口號(hào)會(huì)被節(jié)奏沖垮，這只要看看這兩年瘋狂興起的日韓流就可以知道。個(gè)性熱潮不可阻擋地席卷了所有的年輕人，而街舞，就是應(yīng)運(yùn)而熱”。它以特有的輕松、隨意和個(gè)性化的特點(diǎn)，很快成為年輕健身者的新寵。來(lái)自健身房的調(diào)查表明；街舞課學(xué)員的年齡構(gòu)成正在發(fā)生微妙變化，原來(lái)20-30歲的組成中增加了越來(lái)越多的30歲以上人群，而街舞課的落課現(xiàn)象在健身房是比例最少的。

健身者大多有體會(huì)，就是健身雖好，但難以堅(jiān)持。而街舞以它的豐富性和趣味性獨(dú)樹(shù)一幟。許多人把街舞稱(chēng)為‘惟一帶著笑容去訓(xùn)練的項(xiàng)目“對(duì)于在壓力中掙扎的都市人來(lái)說(shuō)，輕松心清和強(qiáng)健身體同等重要，而街舞無(wú)疑解決了他們的雙重需要。這是街舞很快能夠形成時(shí)尚的重要原因。

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