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足三里穴按摩減肥法

發(fā)布時(shí)間： 2015-12-14 17:12:55      來源：99健康網(wǎng)
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足三里穴按摩減肥法是中醫(yī)按摩的一種減肥方法，那么足三里穴按摩減肥法的減肥效果怎么樣？

足三里穴按摩減肥法

1.足三里膝蓋外側(cè)下方1根手指處。是強(qiáng)身健體的長(zhǎng)壽穴位，可以治療腹脹、腹痛、食欲不振、腹瀉、便秘、四肢無力等癥狀。

2.三陰交在內(nèi)腳踝向上3根手指寬的位置。特別適用于腰足寒冷及增強(qiáng)生殖器官的抗病能力。

按摩減肥方法：

外膝眼下3寸、脛骨外側(cè)約一橫指處為足三里穴。用拇指在該穴上反復(fù)按揉120次。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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