咖啡
咖啡可以刮腸子,又加速新陳代謝,是減肥飲料。
真面目:如果是黑咖啡,真是如上所說(shuō)。不過(guò),回憶一下,你坐在咖啡屋里都點(diǎn)了些什么,卡布其諾還是咖啡冰沙?如果是卡布其諾,你真該好好去參觀一下制作過(guò)程,看看調(diào)酒師往調(diào)杯里放了多少奶油,這才是香醇泡沫的真正來(lái)源。
一杯咖啡冰沙里,除了牛奶之外,還加入了大量的果糖以增加口感,它的熱量絕對(duì)高于一碗米飯。如果你沒(méi)有意識(shí)到已然吞噬了大量卡路里,還要求在咖啡上添一球冰淇淋,或者要一塊奶酪蛋糕,那么你已經(jīng)吃下了一頓晚餐了。
減肥方法點(diǎn)評(píng):關(guān)于咖啡到底能否減肥的說(shuō)法一直沒(méi)有定下來(lái),但無(wú)可否認(rèn)的是,喝什么都不能過(guò),更要配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),注意了這些,咖啡照樣可以幫助減肥。
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