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酸奶瘦身大法夏季減肥秘笈

發(fā)布時間： 2015-12-14 17:19:31      來源：99健康網(wǎng)
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夏季是減肥的最好時機(jī)，錯過了這個時機(jī)，想要減可就不好減了，為了擁有苗條的身材，減肥方法也是層出不窮，下面就來說說夏季減肥秘笈―酸奶減肥法。

近年來，酸奶已經(jīng)成為日常最受歡迎的食品進(jìn)入了我們的健康餐單,酸奶是大家公認(rèn)的減肥佳品，如果搭配一些食材效果會更佳哦。下面讓小編來告訴你怎么做吧!綠茶粉+酸奶材料：綠茶粉10-15g，酸奶50-200g做法：兩者攪拌均勻即可吃法：三餐前半小時進(jìn)行飲用，毅力堅強(qiáng)美眉可替代晚餐。tips：綠茶粉可有效促進(jìn)胃腸排毒，并有除痘抗輻射美肌的作用。紅糖+酸奶材料,：紅糖10g，酸奶50-200g吃法：每天2次，替代晚餐效果佳，建議空腹服用。tips：紅糖不僅可以減肥，并且和酸奶配合還有令人驚喜的豐胸效果。竹鹽+酸奶材料：竹鹽5g，酸奶100g吃法：三餐前半小時進(jìn)行飲用tips：竹鹽能清理腸道，軟化宿便輕松易舉，腸胃輕松自然纖體成功。這幾款酸奶減肥法簡單方法，大家沒事可以在家學(xué)著做哦!

（責(zé)任編輯：zxwq）

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