1、手指按摩法
具體方法:
洗臉并抹上保養(yǎng)品后,用手握成拳狀,然后用四個(gè)指關(guān)節(jié)來按摩你的臉。直到臉紅紅的就可以,這說明是血液循環(huán)正在促進(jìn),脂肪正在燃燒,每天一次就可以了。
Tips:最好在睡覺前用此方法。
2、大聲喊“啊”
面對(duì)鏡子,嘴呈“啊”字張開,下巴往下持續(xù)約10秒,動(dòng)作重復(fù)3次。這一姿勢(shì)能夠很好地鍛煉下巴及臉頰肌肉。
3、左右撇嘴
雙唇輕閉,嘴唇先往右邊撇,保持10秒,再往左邊撇同樣10秒,兩邊輪流3次以上。剛開始如果不習(xí)慣,不妨配合眼神一起左右轉(zhuǎn)換。這一小動(dòng)作可以強(qiáng)化臉頰及嘴角肌肉,幫助胖嘟嘟的小腮幫快速消失掉。
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