原料：香蕉1根，蘋果半個，飲用水200毫升。
做法：去掉香蕉的皮和果肉上的果絡(luò)，切成塊狀；將蘋果洗凈去核，切成塊狀；將切好的香蕉、蘋果和飲用水一起放人榨汁機(jī)榨汁。.
養(yǎng)生功效：由于香蕉易于消化、吸收，因此從小孩到老年人，都可以安心地食用，并補(bǔ)充均衡的營養(yǎng)。最近不吃早餐的人越來越多，而一天的活力來源，又是早餐，因此具有立即性、且能長時間保持能量的香蕉，便成為最適合當(dāng)早餐的食品了。此外，因為香蕉是低熱量的食品，就算是正在減肥的人，也能毫不擔(dān)心地盡情食用。
蘋果含有多種營養(yǎng)元素，不僅能夠補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，促進(jìn)骨骼生長，還能增強(qiáng)食欲。因為蘋果營養(yǎng)豐富且‘飽腹感，因而，有人以蘋果代替食物從而達(dá)到減肥的目的。時下流行的蘋果減肥法是減肥期間每天吃蘋果，能按照人們習(xí)慣的早、中、晚進(jìn)食習(xí)慣食用，食量以不怎么感覺饑餓為好。3天之內(nèi)不能吃別的食物。要知道什么食物都會刺激你的腸胃，食用蘋果后正常的消化吸收功能混亂，當(dāng)然如果因為工作或其他無法抗拒的原因，也能自己做1日或2日減肥，只要做到了，也可以收到效果。Www.jf5917.com
此款果汁能夠潤腸助消化，消腫利尿。
貼心提示：香蕉為芭蕉科植物甘蕉的果實。原產(chǎn)亞洲東南部，我國臺灣、廣東、廣西、福建、四川、云南、貴州等也均有栽培，以臺灣、廣東、海南最多。秋季果實成熟時采收，經(jīng)處理脫澀后，鮮用。我國栽培的有甘蕉、粉蕉兩個品種，甘蕉果形短而稍圓，粉蕉果形小而微彎。香蕉果肉香甜，除供生食外，還可制作多種加工品，是相當(dāng)好的營養(yǎng)食品。
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