瘦臉運(yùn)動(dòng)，瑜伽助你有V字臉

瘦臉運(yùn)動(dòng)一直是女性朋友比較關(guān)心和注意的瘦臉方法，除了有飲食瘦臉的瘦臉方法以外，瘦臉運(yùn)動(dòng)是個(gè)不錯(cuò)的選擇，在瘦臉運(yùn)動(dòng)之中瑜伽瘦臉更是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，即經(jīng)濟(jì)又有效，輕輕松松讓你擁有V字小臉，那么這樣的瘦臉運(yùn)動(dòng)具體步驟是什么呢?我來給大家詳細(xì)介紹下：

臉部瑜伽第一步：化妝水拍打，加速血液循環(huán)消水腫

早晚使用化妝水順著肌膚的紋理，采取由下而上、由內(nèi)往外輕拍方式，使臉的輪廓更緊致，肌膚更透明、嫩滑。

STEP1：在化妝紙兩面都蘸上足量的化妝水，從下巴開始拍打，一直延伸到耳朵處，拍打時(shí)只要有一點(diǎn)“啪、啪”的聲音就可以了，千萬別打到痛哦。

STEP2：由內(nèi)而外、由下到上輕輕拍打臉頰和額頭，全臉拍打50～100下。等到化妝棉快感掉的時(shí)候再次補(bǔ)充化妝水，不然很容易拉扯到肌膚

STEP3：結(jié)束拍打后用溫?zé)岬恼菩妮p柔包覆全臉，可稍稍往上拉提使肌膚更加緊致。

臉部瑜伽第二步：面部瑜伽瘦臉，肌膚又彈又緊又亮

為肌膚補(bǔ)充了大量的化妝水后，再加上重點(diǎn)的臉部瑜伽操，提升臉部線條、消除法令紋、解決雙下巴，又彈又緊又亮的肌膚就近在眼前了，MM趕快跟著做吧。

STEP1：以鎖骨為中心，往內(nèi)側(cè)下方按壓，排出身體毒素。

STEP2：把手指放在肩上，手肘前后擺動(dòng)過頭部，做8次。

STEP3：兩手由耳朵下方開始往外輕拉，刺激淋巴也促進(jìn)臉跟頭部的血液循

STEP4：用指腹以畫圓方式按摩頭的兩側(cè)，像是把肌肉往腦后拉一樣。這樣可以提升臉部線條。

STEP5：用大拇指指腹按壓眉頭3秒，重復(fù)3次，這樣可以降低眼壓。

STEP6：中指按壓黑眼珠的正下方3秒鐘，可消除眼疲勞，淡化黑眼圈。

STEP7：拳頭的第二關(guān)節(jié)放于臉頰的顴骨下方，像把肉往上推一樣做3次。

STEP8：臉往上抬高，把舌頭伸長到最大極限保持5秒左右做3次，可以解決掉雙下巴。

聽了我的詳細(xì)介紹，廣大的女性朋友是不是蠢蠢欲動(dòng)了呢?這么經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的瑜伽瘦臉運(yùn)動(dòng)到哪里去找呢?別再猶豫了，趕快行動(dòng)起來吧，按照步驟嘗試一下并持之以恒，相信你會(huì)擁有一張迷人的V字小臉哦。

（責(zé)任編輯：zxwq）