瘦腿其實(shí)很輕松走路方式幫你改掉O型腿

如果你在路上行走的時(shí)候，稍微留意一下，就會(huì)發(fā)現(xiàn)不同的人走路姿勢(shì)各不同，有的人走路風(fēng)風(fēng)火火，又的人則是謹(jǐn)小慎微，還有很多女性朋友的走路姿勢(shì)非常不自然，走路姿勢(shì)的不同，同樣影響到這個(gè)人給人的整體印象，可能你不知道的是，走路姿勢(shì)同樣影響一個(gè)人腿的形狀，仔細(xì)觀察那些走路O型腿的女性朋友，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，她們的腿型并不盡如人意。如果你就是O型腿，看看小編給你的美腿建議吧，只需改變走路方式就能輕松瘦出美腿哦!

O型腿的形成原因

O型腿的女性在走路的時(shí)候，大多骨盆后傾，腿呈內(nèi)翻的姿勢(shì)，這種走路的方法，只利用了大腿后側(cè)的肌肉，而前面的肌肉幾乎沒有派上用場(chǎng)。由于骨盆和脊椎節(jié)相連，因此不可避免地形成駝背，走起路來怎么看都像是在貓著腰。由于走路時(shí)大腿內(nèi)側(cè)用力，所以重心就落在了腳的外側(cè)，O形腿就這樣形成了。

有個(gè)怪癖好，它們總是喜歡聚集在平常很少用到的部位。正是因?yàn)橹镜倪@種習(xí)慣，平日里走路習(xí)慣用大腿內(nèi)側(cè)的人，她的脂肪就會(huì)很自然地轉(zhuǎn)移到走路時(shí)幾乎用不到的大腿前側(cè)。遺憾的是，美腿最重要的肌肉，就集中在大腿內(nèi)側(cè)!親愛的朋友，如果你對(duì)自己目前的腿部線條不甚滿意的話，那么不妨也來檢查一下自己的走路方式，因?yàn)閱栴}也許就出在這里。

檢驗(yàn)?zāi)愕淖呗纷藙?shì)是否有問題

如果你對(duì)自己目前的腿部線條不甚滿意的話，不妨檢查一下自己的走路方式吧，也許問題就出在這里。走路方式不自然的原因主要有以下幾種。

1.由于長期走路養(yǎng)成的壞習(xí)慣導(dǎo)致的骨盆變形;

2.左右腿長度不一的話(這一點(diǎn)可以從鞋跟的磨損程度來判)，骨盆變形的可能性也非常大!

如果你得到的是肯定的答案，那就需要注意了，如果你想擁有美腿，不僅需要，還需要矯正骨盆，不然，即便減肥成功，腿部變得很細(xì)，也很難擁有筆直的美腿。

如果你就是O型腿，那平時(shí)多注意自己的走路姿勢(shì)，盡量將重心集中到大腿前側(cè)，改變以往那種走路的方式，不要蹺二郎腿，多做一些骨盆矯正操，既能讓你在無形中改掉骨盆變形的情況，也能讓你瘦腿，如果骨盆變形太嚴(yán)重的話，一定要到醫(yī)院里進(jìn)行檢查，請(qǐng)醫(yī)生給你提出合理的矯正建議。

（責(zé)任編輯：zxwq）