馮紹峰與倪妮拍拖揭秘倪妮減肥方法

馮紹峰微博：“老天讓你等，是為了讓你遇到對的人，現(xiàn)在很幸福。上蒼眷顧，感恩!@倪妮V”。5月24日13時許，馮紹峰微博承認與倪妮相戀!倪妮的身材是窈窕婀娜多姿的!倪妮是怎樣減肥的呢?倪妮的減肥方法有什么特別之處嗎?難道明星減肥很神秘嗎?讓我們一起揭秘倪妮的獨家減肥方法!

倪妮分享減肥方法

1.少攝鹽分

攝取過多鹽分不利于腿部健美。體內(nèi)鹽分一旦增加，身體就要將鹽分的濃度調(diào)整到一定狀態(tài)，這就需要大量的水分，而導致了水分的積存。如果體內(nèi)多余的水分排泄困難，新陳代謝就會出現(xiàn)問題，腎臟機能也會減弱而產(chǎn)生腫脹。

因此，用餐時要控制鹽量，從調(diào)味、吃法及菜單的選擇上做起。此外，還要多攝取能幫助排泄體內(nèi)鹽分的食物，如富含鉀質(zhì)的食物。促進排尿非常重要。應多選用豆類、薏仁、冬瓜等利尿的食物，飲料應選擇具有利尿作用的烏龍茶而不是果汁或碳酸飲料。

2.多吃有機食品

隨著有機食品具有健康食療養(yǎng)生的作用被廣泛傳開之后，越來越多的人把對身心健康的厚望全都寄托在有機食品上。學術(shù)界指出，食用有機產(chǎn)品的潛在好處在于能綜合提高身體素質(zhì)，讓能幫助身體消耗脂肪的化合物增多。

同時，還能讓人延長壽命，保持健康和體型。為了保持好身材，倪妮堅持每天吃有機食品，并結(jié)合瑜伽運動，很快身子瘦的讓全校的女生都羨慕嫉妒。

3.飲食加運動

其實據(jù)悉，倪妮來自中國傳媒大學南廣學院07級語言傳播系，從小就是一個美人胚子，雖說年齡才23歲，但對健康養(yǎng)生卻極為講究，而且時常玩弄新的花樣，自得其樂?？偟膩碚f，天生麗質(zhì)的她，減肥方法還真不多，就“飲食和運動”這幾個字。

一個人健康就好，健康了就減肥瘦身什么的都容易辦了。我們或許不是每個人都有美麗的“基礎(chǔ)”，但其實美麗也是可以靠后天打造的!不是減肥不成功也不是沒有好的減肥方法，關(guān)鍵的是你有沒有一顆減肥的心!

（責任編輯：zxwq）