中醫(yī)博大精深,不僅是養(yǎng)生的手段,還是不錯的減肥方式。中醫(yī)常會根據(jù)個人體質(zhì),選擇不同的中藥材搭配在一塊兒,不僅能調(diào)理身體,還能幫助瘦身。下面就讓中醫(yī)教你如何為自身做好肥胖測試,選擇適合自己的吧!
做好肥胖自測選好適合自己的中藥減肥茶中藥有所謂的四性(寒、熱、溫、涼),以及五味(酸、苦、甘、辛、咸),性味相結(jié)合,就形成了藥物的作用,對人體臟腑產(chǎn)生影響。因此,必須根據(jù)自己的肥胖體質(zhì),選用不同性質(zhì)的藥材,進行調(diào)養(yǎng)治療,才能達到健康瘦身的效果。如果服用了不適合體質(zhì)的藥材,身體當(dāng)然就會產(chǎn)生不適的癥狀。
“陽虛寒濕體質(zhì)”(小腹婆型)的肥胖美人,服用了大黃、金銀花、菊花等性味苦寒、甘寒的藥材,就會產(chǎn)生腹瀉、頭暈、倦怠無力、白帶量多、經(jīng)痛等癥狀;
“胃熱痰濁體質(zhì)”(暴食型)的肥胖美人,服用了干姜、肉桂等性味辛溫的藥材,就產(chǎn)生了口燥咽干、冒痘痘、便秘等癥狀。
這些種種不適癥狀,并非中藥的副作用,而是因為不了解自己的肥胖體質(zhì),誤服了不合體質(zhì)的中藥材,才會導(dǎo)致在減肥過程中,讓身體的健康也遭受威脅。
肥胖體質(zhì)的辨證,是中醫(yī)減肥最大的特點,卻也是一般民眾最難了解的部分;因此,我在“肥胖體質(zhì)自我測驗”里下了極大的用心,希望藉由你對自己身體狀況的了解,來判斷自己的易胖體質(zhì)屬性,找到適合自己體質(zhì)的瘦身茶飲。
上述方法只是中醫(yī)減肥中最簡單的一部分,如果大家感興趣,完全可以咨詢中醫(yī),讓其為自己搭配更為適合的減肥茶!
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