茶葉在我國有上下五千年的文明，而中國的茶文化也有著很古老的底蘊。喝茶可以養(yǎng)生，也可以減肥。那么夏季喝什么茶葉能減肥呢?今天我們就請茶葉專家來為大家講解一下可以減肥的兩款茶飲以及這兩款茶飲的做法!
1、烏龍茶糙米粥
原料：烏龍茶、糙米、煙熏肉
做法：將以上三種材料都放入鍋里用文火熬制，再加入少許的食鹽來調(diào)味即可食用。
瘦身原理：將烏龍茶的有效成分進入體內(nèi)，快速分解脂肪，而糙米含有豐富的纖維素，可以促進腸胃的蠕動，不僅可以提供飽腹感，還能有效抑制你的食欲，有燃燒脂肪的功效。
2、茉莉花蜂蜜茶
原料：茉莉花茶、蜂蜜、薰衣草
做法：先用開水將茉莉花和薰衣草一起沖泡5分鐘，然后取出茶渣，再加入蜂蜜攪勻飲用。
做法：先用開水沖泡茉莉花和薰衣草，直至出味，取出茶渣，稍微放涼后就可以加入蜂蜜攪勻飲用，也可以放入冰箱里，隨時都可以喝上冰爽的茶飲。
瘦身原理：茉莉花茶可以幫助腸道的消耗，而薰衣草可以舒神減壓，可以提高睡眠質(zhì)量，搭配在一起就可以幫助促進脂肪燃燒，在夏季多喝點花茶還能幫助調(diào)理身體哦。
現(xiàn)在大家知道喝什么茶葉能減肥了嗎?這兩款茶葉是夏季減肥茶飲中效果最佳的，烏龍糙米粥的養(yǎng)生功效和燃脂功效可以助你瘦下來，茉莉花蜂蜜茶則可以幫助腸道的消化，而且還能提高睡眠質(zhì)量。一舉數(shù)得，兩款減肥茶非常值得大家嘗試哦。
（責(zé)任編輯：zxwq）
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