很多年輕美眉都很喜歡蔡依林,蔡依林不僅唱歌跳舞出色,而且還擁有完美身材。不過,她剛出道的時(shí)候,還是有嬰兒肥的,你知道她是怎么減肥瘦身的嗎?下面一起去了解一下吧。
在蔡依林的字典里,似乎沒有“做不到”這三個(gè)字,她的自制力超乎想像。原本愛喝咖啡的她,只因醫(yī)生一句話:“咖啡對(duì)你的身體不好。”她當(dāng)天就戒咖啡,至今兩年多,沒再碰過一口。
貪吃是女人的天性。那些在螢?zāi)簧祥W閃發(fā)光的藝人們也是如此。可以她們是怎么保持令人羨慕的魔鬼身材的呢?當(dāng)然想減肥,就要擁有常人所不能的毅力。就像蔡依林。她過著克制、節(jié)欲的苦行僧生活,這樣的毅力,讓她成為演藝圈公認(rèn)最拼的女藝人。
水煮飲食數(shù)年如一日
Jolin曾減肥減到停經(jīng),錄影途中體力不支昏倒;至今,她三餐還是吃著營(yíng)養(yǎng)師調(diào)配的水煮青菜、水煮雞肉,數(shù)年如一日。經(jīng)紀(jì)人蔣篤全苦笑說:“如果有天Jolin說:“我想吃碗牛肉面”。那全世界最訝異的人會(huì)是我!
如果Jolin不是藝人,她可能可以捧一桶炸雞躺在床上大吃,過著無(wú)拘無(wú)束的生活,但既然踏入演藝圈,她每天照表操課,無(wú)論吃什么、去哪里、做什么,甚至所有的保養(yǎng)功夫,都是出于對(duì)工作的重視。
在海外宣傳時(shí),她寧愿清晨四時(shí)起床搭最早一班飛機(jī)返臺(tái),犧牲睡眠時(shí)間,只為抽出兩個(gè)小時(shí)空檔做指甲彩繪。她說:“我喜歡指甲彩繪,這也是因工作需要,我希望在演唱會(huì)唱慢歌時(shí),歌迷可以看到我拿麥克風(fēng)的手是完美的,這也是我的整體造型”。
一小口奶茶都不偷喝
Jolin對(duì)自己要求嚴(yán)苛,學(xué)完英文后想學(xué)法文,挑戰(zhàn)完呼啦圈后接著挑戰(zhàn)瑜伽,更規(guī)定舞蹈老師的編舞要一次比一次復(fù)雜,問她為什么要那么忍?她笑說:“因?yàn)槲业男邜u心是一般人的十倍!”
有次助理忘記她不喝茶,遞了一杯奶茶過去,她喝了一口立刻“啊!”一聲尖叫起來,別人覺得小小一口茶沒什么大不了,她卻不能容忍自己無(wú)心“作弊”,覺得偷喝的行為很丟臉,古人說:“知恥近乎勇”擁有超級(jí)羞恥心的Jolin果然有夠勇!
劈腿天分高
Jolin接觸瑜伽才兩個(gè)多月,憑著天生的柔軟度和認(rèn)真,進(jìn)步神速,上到第三堂課時(shí),她已經(jīng)可以做進(jìn)階班才會(huì)的劈腿動(dòng)作,讓瑜伽老師大贊:“真有天分!”
Jolin表示,會(huì)學(xué)瑜伽是機(jī)緣巧合,先前為麥當(dāng)勞拍廣告去上了幾堂課,沒想到學(xué)出興趣,把拍廣告時(shí)的指導(dǎo)老師林淑萍請(qǐng)來?yè)?dān)任個(gè)人瑜伽老師,她說:“瑜伽分為心靈的、體位的、高溫的三種,先前我上過心靈瑜伽,但因工作太累,冥想到一半就睡著了;別看我現(xiàn)在學(xué)的瑜伽動(dòng)作很慢,做完可是會(huì)滿身大汗呢”!
瑜伽愈學(xué)愈愛
原本Jolin喜歡搖呼啦圈,但沒多久就嫌單調(diào),相較之下,瑜伽的課程循序漸進(jìn)十分有趣,所以無(wú)論工作多忙,她每周固定上課兩天,一些瑜伽的基本動(dòng)作都很熟練,她說:“剛開始練習(xí)時(shí)筋很硬,老師還趁我劈腿時(shí)用力壓我身體,痛得我眼淚都快飆出來了,心想:“老師你再壓看看!”可是越學(xué)越有成就感,現(xiàn)在覺得可以去報(bào)名海軍陸戰(zhàn)隊(duì)作蛙人操了”!
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