臺灣第一美女林志玲，是男人心中公認(rèn)的完美女神第一名！連女人都自嘆不如的完美身材，在林志玲身上怎么就顯得如此的輕松呢？看看完美女神的瘦身心經(jīng)吧，也許你也會成為下一個完美女神！
林志玲瘦身心經(jīng)：維持身材的秘訣，除了忙碌的生活之外，還有幾個小秘訣也可以分享：在復(fù)雜的環(huán)境里懂得過簡單的生活。
1.因為目前的生活忙碌，連上健身房的時間都沒有，所以我會利用一點剩余的時間來維持身材，例如早上起來的時間騎腳踏車，或是如果早點回到家，也會讓自己稍微運動一下再休息。
2.如果今天的工作很忙碌，沒有多余的力氣來做運動的話，會利用看電視時的放松時間，做做體操伸展一下肌肉的線條。
3.泡澡是我個人最喜歡的時間，這也是我個人最推薦的美容方法，我洗澡要做的事情很多，一定會從頭發(fā)到身體到臉蛋全套進(jìn)行，然后一定會護(hù)發(fā)，利用泡澡的水蒸氣讓護(hù)發(fā)乳吸收，泡澡促進(jìn)新陳代謝。讓身體曲線更加均勻。
4.多攝取蔬菜水果，增加代謝。我會大量的攝取蔬果纖維，甚至?xí)门菰璧臅r間帶水果和果汁，順便補充水分。
（責(zé)任編輯：zxwq）
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