減肥真的是很不容易,許多都是好不容易減下來了結(jié)果過不了多久又長胖了,而且多半是比沒減肥之前更胖,其實減肥也要講究方法的,也許你長胖了也就是在一個時期。經(jīng)過專家多年研究發(fā)現(xiàn),女性一生中有幾種特殊階段極易造成女性肥胖,如若稍不注意肥胖將會伴隨一生。
一、青春期長胖——發(fā)育階段肥胖是正?,F(xiàn)象
女性進(jìn)人青春期,卵巢和腎上腺皮質(zhì)開始機能性變化,并產(chǎn)生雌多雄少兩種激素,接著卵巢排卵又自然會合成孕激素,從而引發(fā)女性外在的形體變化,如增高迅速、乳房發(fā)育、體內(nèi)脂肪增多、身體逐漸豐滿,呈現(xiàn)明顯的第二性征。
上述這一系列變化都是正常的,也是自然發(fā)育所不能跨越的現(xiàn)象。而尤為引人注目的是青春期肥胖對于性成熟、月經(jīng)來潮并形成規(guī)律起著至關(guān)重要的作用,也無須多慮,徒增杞人憂天的煩惱。
事實上,許多女性一見長胖便終日擔(dān)心這種青春期的肥胖會弄成一發(fā)不可收拾的地步,所以就一味苦苦地節(jié)食,久而久之造成了心理性厭食,營養(yǎng)嚴(yán)重缺乏。這無論如何對青春期的正常發(fā)育乃至以后的正常生長都是有百害而無一利的二、參加工作后——越努力工作的人,越容易發(fā)胖
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