老年人大多數(shù)由于身體機(jī)能退化，缺乏該有的運(yùn)動變得越來越胖，高血糖糖尿病等等找上門來，怎么控制體重，患糖尿病的老人怎樣有效減肥呢？
老年糖尿病患者在減肥時，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
1、老年肥胖往往合并疾病較多，應(yīng)以治療疾病為主，減肥的目的在于更好地控制疾病。
2、老年人減肥，要有充足的心理準(zhǔn)備，不要急于求成，避免時停時行，一定要有毅力。首先要制訂一個計劃，使之既能減肥，又能健體，有助于改善老年人的體質(zhì)，進(jìn)而預(yù)防各種疾病的發(fā)生。減肥應(yīng)采取循序漸進(jìn)的方式，患者體重減輕的速度以1～3個月減重1～2公斤為宜，在減肥過程中以患者不感到饑餓、疲勞為佳。
3、飲食減肥不要采用快速減肥法，也不要偏食，盡可能在營養(yǎng)師的指導(dǎo)下，選擇適宜的減肥食譜。
4、在運(yùn)動減肥開始時，運(yùn)動量不要過大，應(yīng)從散步開始，逐漸加快步伐，適應(yīng)后再選擇其他適合自身?xiàng)l件的運(yùn)動減肥方式。
5、藥物治療需要選擇不造成體重增加的藥物?；颊呷绻x擇傳統(tǒng)的磺脲類藥物，則有可能引起體重的增加，同時在治療過程中會出現(xiàn)低血糖;如果選擇諾和龍及二甲雙胍，將不造成體重的增加，還能全面控制血糖，減少低血糖的發(fā)生。所以藥物選擇很重要，一定要聽?？漆t(yī)生的話。
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