氣血不足是乳房衰老的主要原因，當你呼吸越來越淺、血液循環(huán)漸漸減慢時，乳房會缺少年輕時的充氣感和膨脹感，漸漸下垂!網(wǎng)絡上補氣的豐胸美食倒是有不少，可是對于忙碌的我們，更希望有一種既省錢又簡單快捷的補氣豐胸方法，所以小編特意整理了一些補氣豐胸的小妙招，絕對的零成本高效率!
1、在家養(yǎng)一盆綠色植物，潤肺又補氣
在家養(yǎng)一盆綠色植物，同樣可延緩乳房衰老速度!植物上的露水有良好的潤肺效果，它能讓你呼吸更有力、胸部更豐滿!
另外，龜背竹、吊蘭、常春藤、仙人球等植物還可提高呼吸時的攜氧能力。
讓你不再因壓力而緊張!建議你在電腦前養(yǎng)一盆心儀的綠竹，既能豐胸，又可吸收電輻射!
2、月經(jīng)期間別減肥，以免氣血失衡
月經(jīng)期間，你會失去大量血液，如果為了鞏固瘦身效果，在月經(jīng)期盲目節(jié)食，會讓肝臟負擔大大加重，從而導致氣血失衡!
要知道，人一旦處于饑餓狀態(tài)，大量脂肪會涌入血液，以做好“饑餓儲備”。
這時你血液中的脂肪酸濃度會顯著增高，月經(jīng)一結(jié)束，運行不暢的氣血會擾亂你的荷爾蒙分泌水平，讓胸部漸漸下垂!
但好消息是，月經(jīng)期間，人體新陳代謝速度會比平時高三到四成，即使不怎么節(jié)食，你也能輕松瘦下來!
3、經(jīng)常大笑，讓胸部充滿“膨脹感”
別再抿嘴微笑啦!中醫(yī)中有“常笑宣肺”的說法，捧腹大笑是很好的呼吸運動。
它可使肺部擴張，為胸部傳送更多新鮮空氣，讓氣管和肺部處于放松狀態(tài)，乳房也會產(chǎn)生一定的“膨脹感”，不會因缺水、缺氣而下垂!
建議你經(jīng)?？聪矂∑?，讓自己徹底放松!
當然，和有趣的閨密聊天，與她們一起大笑，也有不錯的豐胸效果!
4、每天一勺老陳醋，讓你氣血運行好
韓國首爾大學的一項健康研究發(fā)現(xiàn)，少量陳醋可有效提高人體的氣血運行水平。
不光能讓你面色紅潤、免疫力增強，胸部老化程度還可大大減低，不會輕易下垂!
但新鮮的蘋果醋和白醋并不具備同等效果!
另一項研究發(fā)現(xiàn)，少量老陳醋還能幫助你平息肝火，起到很好的減壓效果!
5、每天呼吸清晨空氣，為氣血“排毒”
人每天都會攝入一些“毒素”，比如尾氣、油煙等，這些毒素成分有可能擾亂你的氣血運行水平，減慢血液循環(huán)速度，讓你的乳房在不知不覺中縮水、下垂!
清晨空氣清新，可起到有效的凈肝排毒效果!
除了常呼吸清晨空氣外，據(jù)全球最新自然調(diào)查顯示，澳大利亞是所有旅游城市中空氣質(zhì)量最高的，難怪歐洲人的乳房都比亞洲人豐滿呢!
6、夾書豐胸,鍛煉胸部
招數(shù)詳解：在兩腋下夾書，雙手往前抬至平舉，堅持到手臂發(fā)酸或書掉落為止，每日多次練習。書的厚度因人而異，以不感到難受為宜。
成效分析：此方法深得“臺灣波神”唐林推崇。腋下夾書，雙手前舉時迫使人挺腰、挺胸。此姿勢有助于鍛煉胸肌、挺拔胸部。
除了積極保養(yǎng)外，日常生活中mm們可要用心地呵護嬌嫩胸部哦。
日常美胸小貼士
1.穿上泳衣做日光浴的時間要控制，以30分鐘為極限。
2.控制吸煙或飲酒。
3.不要以為所有的運動都能擴胸，胸部肌肉運動得太多反而會使乳房變小。
4.胖mm們在減肥時總是急于求成，可是如果一個月減重超過5公斤的話，胸部可是會變形的，不要顧此失彼啊。
5.沐浴時借助水的力量按摩胸部。
（責任編輯：zxwq）
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