導(dǎo)讀:中藥減肥似乎在這個減肥大世界里成了香餑餑,因為中藥的安全無副作用,對人體傷害比較小,所以成為了很多mm們最愛減肥方法,那么哪些中藥減肥是有好效果的呢,這里讓www.減肥小編來告訴你,精選幾款中藥減肥秘方。
中藥減肥飲品秘方:
1、荷葉山楂茶
材料.荷葉3.5克,炒決明10.5克,山楂7克。
作法.先將藥材放入保溫壺中,以500c.c.熱水沖泡,5分鐘后將熱水倒掉,藉此清洗藥材。之后再倒入500c.c.熱水燜泡15分鐘即可。每天可回沖3次,當(dāng)開水飲用。
功用.分解脂肪、降低食欲。
注意.適于食欲旺盛、常吃火鍋或烤肉等大餐者。孕婦及手腳冰冷者,不宜食用。
2、黃耆黨參茶
材料.黃耆10.5克,黨參3.5克,白術(shù)7克。
作法.藥材不易有雜質(zhì),不需用水清洗,只需將藥材放入鍋中,以500c.c.的水加鍋蓋大火煮沸,轉(zhuǎn)小火再煮30分鐘,放置5分鐘即可。每天可回沖3次,當(dāng)開水飲用,最多可喝1500c.c.。
功用.助消化、降血壓,且能增強腎功能,和脾健胃。
注意.適于大便干結(jié)、排便不順,且腹部感覺悶脹者。風(fēng)寒感冒、月經(jīng)期間或術(shù)后傷口未痊愈者,皆要避免使用。
3、玫瑰陳皮茶
材料.柴胡、陳皮7克,玫瑰3.5克。
作法.先將藥材放入保溫壺中,以500c.c.熱水沖泡,5分鐘后將熱水倒掉,藉此清洗藥材。之后再倒入500c.c.熱水燜泡15分鐘即可。每天可回沖3次,當(dāng)開水飲用。
功用.可促進脂肪分解,排除腸管內(nèi)積氣。
注意.適于三餐不定時且運動量少者。疲倦乏力與少痰,或無痰但臉色潮紅者不宜飲用。
4、大柴胡湯
組成:柴胡9克,黃芩9克,芍藥12克,半夏9克,大黃9克,生姜3片,大棗3枚,枳實9克。
方法:上八種藥,以水煎煮2次。每日2次,飯后溫服。功效:治療過食肥胖、運動不足、情志失調(diào)以致皮下脂肪沉著的中年人。
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