導(dǎo)讀：很多美眉都喜歡從市場(chǎng)上購買各種各樣的瘦身霜、瘦身乳，通過涂抹加按摩來達(dá)到局部瘦身的效果。使用瘦身霜減肥，最重要的一點(diǎn)就是掌握它的正確使用方法，只有這樣，你才能完全將瘦身霜的功效發(fā)揮出來，具體怎么用呢？瘦身窩小編就為大家詳細(xì)介紹一番，并推薦三種自制瘦腿霜，美眉們不妨在家試試哦，效果很不錯(cuò)哦。
一、選擇適合自己的瘦身霜
1、燃燒脂肪類：
纖體產(chǎn)品上注有“fat”字樣，代表它針對(duì)脂肪作戰(zhàn)。不過一定要持久的配合適量的運(yùn)動(dòng)以及合理的飲食習(xí)慣才有效。
2、針對(duì)水腫類：
并非所有的身材臃腫都是脂肪過多，因?yàn)榫米粍?dòng)引起的血液流通不暢，形成水腫，也會(huì)讓你的腰腹和大腿看起來胖胖的，你應(yīng)該選擇強(qiáng)調(diào)排水腫效果的纖體產(chǎn)品。這類產(chǎn)品大多含有可可提取液、辣椒素、薰衣草、天竺葵等成分。
3、提拉緊致類：
因皮膚松弛而產(chǎn)生的視覺上的肥胖，則需要利用有提拉緊致效果的產(chǎn)品來對(duì)抗，這類產(chǎn)品的成分里通常會(huì)含有咖啡因、Baccharis植物精華等等。
4、對(duì)抗橘皮類：
你可以看產(chǎn)品的成分里是否添加了西洋栗、樹脂、人參、七葉樹皂角素等成分，這些成分才能起到去橘皮的功效。
二、瘦身霜使用最佳時(shí)間
1、沐浴后：
在剛洗完澡后身體還有溫度的時(shí)候來做瘦身按摩，可以讓血液循環(huán)更好、新陳代謝更快，瘦身效果也更持久。
2、運(yùn)動(dòng)后：
同樣原理，有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的人使用瘦身霜的效果，會(huì)比沒運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的人效果更好!
三、瘦身霜的使用方法
1、涂抹方向：
瘦身霜主要是通過加強(qiáng)血液循環(huán)和排出的方式促進(jìn)脂肪燃燒，達(dá)到減肥的目的。因此涂抹瘦身霜的時(shí)候，按摩的方向最好是從外向內(nèi)，集中向心臟靠攏最佳。
2、按摩手法：
一般以按、壓、揉、捏、旋轉(zhuǎn)五種手法交替變換。特別是腰腹、臀部等脂肪比較多的部位。按摩和揉捏的方式適合瘦身霜大面積涂抹。而手臂，頸部則可以采取旋轉(zhuǎn)扭動(dòng)的方式。
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