導讀：每個人都有不一樣的體質，不管你是否肥胖，大家都要能分辨出自己的體質特征，胖MM們就要特別注意到你是屬于哪種體質，然后根據(jù)自己的體質來進行減肥。瘦身窩小編今天教教大家如何來判斷你的體質，根據(jù)你的體質減肥及食用以下食物，讓你瘦到不想瘦哦！
教你判斷如何根據(jù)體質減肥：
1.這個季節(jié)你多處于什么環(huán)境？
A.干燥環(huán)境B.潮濕環(huán)境
2.你經常吃油炸食物嗎？
A.經常吃B.很少吃
3.最近腹部老是不舒服，不是腹鳴就是腹瀉。
A.是的B.不是
4.你常常會覺得口干舌燥，喜歡喝水。
A.是的B.不是
5.最近的痰液是怎樣的？
A.干咳、無痰B.常嘆氣、痰多
6.月經有何異常？
A.量少B.周期短
7.最近都有便秘的困擾？
·A.是的B.不是
8.最近都是給人腫泡泡的感覺？
A.是的B.不是
選擇A多的MM：燥型體質
燥型體質是指缺乏保存體內水分的能力，排瀉能力過于發(fā)達的體質。
飲食調養(yǎng)原則：滋陰潤燥、清熱降火，多吃涼平食物。
選擇B多的MM：濕型體質
濕型體質是指缺乏排瀉體內水分的能力，保存能力過于發(fā)達的體質。
飲食調養(yǎng)原則：提高肺、脾、腎功能，消除體內痰濕積滯，多吃溫平食物。
（責任編輯：zxwq）
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