導(dǎo)讀:穿了一條漂亮牛仔褲,腰上贅肉卻冒出來,還有一天天變粗的大腿和小腿。如何快速甩掉下半身的肥肉呢?今天瘦身窩小編就為你分析4個(gè)導(dǎo)致女人下半身肥胖的原因。下面一起來看看這些導(dǎo)致女人肥胖的原因。幫助你松快速瘦身。
1、性感太“緊身”,胖得穿不上
緊身牛仔褲、束身內(nèi)衣等緊身衣物,甚至迷你裙、無袖衫等性感穿著,都會(huì)讓下身發(fā)胖。因?yàn)樘o身的服裝會(huì)阻礙腿部正常運(yùn)動(dòng),還會(huì)阻礙腰腿部位血液循環(huán);短裙則會(huì)使腿部受涼,同樣影響血液循環(huán),導(dǎo)致脂肪堆積。因此想防止下身變胖,一定要做好腿部保暖,不穿太緊的裙子、褲子。
2、趿拉趿拉走路,小腿拼命胖
平時(shí)沒時(shí)間運(yùn)動(dòng),走路上下班也可以健身。但走路姿勢不對(duì),或鞋子穿得不對(duì),不僅減不了肥,還可能變得更胖,甚至嚴(yán)重影響足部健康。比如走路趿拉趿拉,就完全無法燃燒腿部脂肪,反而小腿會(huì)變得更粗壯。正確走路姿勢是,腳后跟貼到地面,腳尖則要有踢地感。最好不要穿高跟鞋快速走路,否則不僅會(huì)讓雙腳承受更多壓力,連脊椎都會(huì)跟著吃不消,晚上回家還會(huì)腰酸背痛。
(責(zé)任編輯:zxwq)