導(dǎo)讀：袁詠儀和張智霖的愛情在娛樂圈一直被高度稱贊，兩人的親密指數(shù)也是爆棚。有關(guān)袁詠儀的消息最近很少，但是對(duì)于所有的孕媽媽來說，認(rèn)識(shí)袁詠儀也就是有關(guān)她的產(chǎn)后減肥方法了。剛剛產(chǎn)完寶寶后的她真的是胖到了令人不忍直視的地步，那袁詠儀后來是怎么減肥的呢，袁詠儀減肥成功的秘訣又是什么呢？接下來就跟著小編一起來看看吧。
急于恢復(fù)身材的袁詠儀在短短幾個(gè)月的時(shí)間里嘗試瑜伽、跑步、運(yùn)動(dòng)各種方法減肥。她還總結(jié)了自己的“另類”減肥經(jīng)驗(yàn)。
“我不想兒子說胖女人”復(fù)出后的袁詠儀不斷出現(xiàn)在各類公益活動(dòng)中，以健康、充滿愛心的形象重新走入公眾的視野。她曾拒絕纖體的廣告代言，她說她不會(huì)做人們已熟悉的“明星辣媽”。
于是，花名“靚靚”的袁詠儀開始了艱苦的產(chǎn)后減肥。對(duì)于這段經(jīng)歷，她說：“我覺得有很多瘦身的經(jīng)驗(yàn)和規(guī)律是相通的或者說是類似的，我希望女性們都能夠內(nèi)外兼修，讓自己無論在什么年齡，都能自在地享受這一時(shí)段的風(fēng)景。”
袁詠儀說，“我這人可能太過于直率了，每天一回家就會(huì)把所有的不開心講出來，一秒鐘都憋不住。但是說煩惱的時(shí)候，一定要吃兩個(gè)奇異果，不然會(huì)越說越生氣，只要吃完了酸酸甜甜的綠色奇異果，心情也就舒暢了。”對(duì)于奇異果的另一個(gè)功效，她認(rèn)為：“長(zhǎng)期吃還能達(dá)到減肥的效果，我可不希望兒子長(zhǎng)大了，指著一個(gè)胖胖的女人說那就是我媽媽。”
袁詠儀減肥成功的方法一、奇異果
小小的奇異果，外表雖不起眼，但卻是低熱量、擁有14種營(yíng)養(yǎng)素的優(yōu)質(zhì)水果，尤其是維他命C及鈣的含量，都高居水果王國(guó)的榜首，連所含每日營(yíng)養(yǎng)建議攝取量也勇奪冠軍，對(duì)連吃飯都沒空的現(xiàn)代人而言，是再方便不過的了。
每天回家都會(huì)吃兩個(gè)奇異果，一邊吃一邊發(fā)泄心中的不開心，長(zhǎng)期堅(jiān)持下來，酸甜的奇異果不僅讓袁詠儀逐漸瘦了下來，心情也變愉悅了。
奇異果減肥法1、每天2個(gè)奇異果可助睡眠、安撫情緒
對(duì)於忙碌的現(xiàn)代人、操勞的職業(yè)婦女、日夜顛倒的夜貓族而言，經(jīng)常出現(xiàn)焦慮、煩躁、注意力無法集中的狀況，若是缺乏鈣質(zhì)，更容易發(fā)生神經(jīng)緊繃、消化不良、失眠的癥狀。美國(guó)專家研究表明每天吃2顆奇異果可以補(bǔ)充鈣質(zhì)，刺激肝膽分泌膽汁，增強(qiáng)食物吸收能力，并改善睡眠品質(zhì)。
奇異果的鈣含量是葡萄柚的2倍、蘋果的6倍、香蕉的4倍，是我們平常飲食中面食的7倍、米飯的5倍、綠色豆類的1.3倍。對(duì)於常犯營(yíng)養(yǎng)過剩、或過瘦過胖、消化不良、骨質(zhì)疏松毛病的現(xiàn)代人，可以簡(jiǎn)單的方式攝取足夠的鈣質(zhì)。
（責(zé)任編輯：zxwq）
皖公網(wǎng)安備34019202000476號(hào)
