導(dǎo)讀：想要減肥瘦身的美眉們有口?？?。如果你還在為找不到合適的減肥瘦身食譜而苦惱，如果你依然覺得減肥太痛苦仍然忍不住想大吃特吃，不用怕，這樣的小愿望可以實(shí)現(xiàn)哦。跟著小編一起來看看7款自制的減肥瘦身小點(diǎn)心吧，既能滿足你的口腹之欲又不會(huì)胖哦，健康窈窕的好身材真的可以吃出來哦。
自制減肥瘦身的食譜1．丁香餅子
功效：化痰去積，減肥。
方法：半夏（姜制）100克，白茯苓（去皮）50克，丁香20克，白術(shù)50克（炒用），川白姜30克（泡），甘草30克（炙），白扁豆（姜汁浸，蒸熟，焙）60克，桶紅（去白膜，姜汁浸一宿，焙）80克。上為細(xì)末，用生姜汁煮，薄面糊為餅，如大棋子大小。每服一餅，細(xì)嚼，生姜湯下。
自制減肥瘦身的食譜2．拍子仁菊花丸
功效：滋補(bǔ)陰陽，減肥消饑。
方法：以柏子仁500克，搗為細(xì)末，加入菊花40克，研末，兩者和勻，加入蜜適量，制成梧桐子大蜜丸，每天服用10丸，也可隨饑隨食。
自制減肥瘦身的食譜3．白術(shù)丸
功效：健脾胃，減肥消饑。
方法：白術(shù)1000克，洗凈后以水煮至熟，加酒500克，去渣，微火煎熬，加入大豆末1000克，天門冬末250克，攪勻和為彈子大蜜丸，隨饑即食。
自制減肥瘦身的食譜4．消饑減肥丸
功效：健脾胃，減肥消饑。
方法：以黑豆2000克，凈洗后，蒸3遍，曬干去皮，又用大火麻子lo公斤，以米湯浸一宿，漉出曬干；水拌，曬去皮，淘凈，蒸三遍，搗爛后，加黃豆細(xì)末，以糯米粥合成丸，如梧桐子大，隨饑即食。
自制減肥瘦身的食譜5．麻膩餅子
功效：平補(bǔ)脾胃，減肥降脂。
方法：鵝1只，煮熟，去骨，切條，用焯熟韭菜、生姜絲、英白絲，焯過木耳絲、筍干絲，各排碗內(nèi)。蒸熟麻膩餅，鵝汁熱滾澆餅，似春餅稍厚而小，每卷納前味食之。
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