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戒不掉零食？換種吃法不長肉

發(fā)布時間： 2016-04-15 16:51:21      來源：減肥男女
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【導(dǎo)讀】：巧克力，冰淇淋，面包這都是減肥黑名單上的食物，但對于天生嘴饞愛吃的MM來說，為了減肥要忌口真的太難了。其實只要換種吃法，也可以不長肉的哦!巧克力-大口全部吃完，比

【導(dǎo)讀】：巧克力，冰淇淋，面包這都是減肥黑名單上的食物，但對于天生嘴饞愛吃的MM來說，為了減肥要忌口真的太難了。其實只要換種吃法，也可以不長肉的哦!

巧克力-大口全部吃完，比一點一點吃更有瘦身效果!

少量吃的話，當舌頭習(xí)慣強烈的甜味之後就會天天都想吃。所以比起天天吃，不如大口吃、然後兩天不吃更好!

冰淇淋-因制作原料不同會發(fā)胖的部位也不同，要注意!

制作冰淇淋的原料如果是植物性油脂，臀部下緣容易發(fā)胖;鮮奶油的話會胖到手臂;乳制品則是手肘、掰掰袖及腳踝上方會發(fā)胖。記得要依照想瘦部位慎選唷～

（責(zé)任編輯：zxwq）

標簽閱讀: 零食 戒不掉 吃法

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