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有葷有素營養(yǎng)齊全的減肥食譜

發(fā)布時間： 2016-04-15 16:51:56      來源：減肥男女
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我們將葷素搭配，有菜有肉，還有乳制品，營養(yǎng)豐富卻不會形成脂肪，因此這是一套真的很美味的快速減肥食譜，其中選擇的山楂、椰菜等都是有助于燃燒脂肪的食物。一些特別喜愛美食的朋友

我們將葷素搭配，有菜有肉，還有乳制品，營養(yǎng)豐富卻不會形成脂肪，因此這是一套真的很美味的快速減肥食譜，其中選擇的山楂、椰菜等都是有助于燃燒脂肪的食物。一些特別喜愛美食的朋友，寧愿去辛苦運動也不想節(jié)食，其實減肥飲食并沒有想象中那么難吃，小編為你準備了快速減肥食譜，都是制作簡單且美味好吃的飲食，含有蛋白質及肉類食物，能夠滿足喜愛吃肉朋友們的需求，有興趣的朋友就來看看下面這些道快速減肥食譜吧。

蘋果通心粉

材料：通心粉、蘋果、瘦豬肉

做法：

1、通心粉先煮熟，過冷水，瀝干水后備用;

2、蘋果洗凈、切粒，用鹽水泡過、撈起備用;

3、胡蘿卜切丁，與西蘭花一塊燙熟，瘦肉剁碎;

4、起油鍋加入洋蔥略炒，再加入肉末炒熟，加入以上材料，拌勻后調(diào)味。

這道減肥食譜符合營養(yǎng)專家們一直推崇的主蔬合一原則，不僅營養(yǎng)更全面，符合瘦身原則，而且口味也很特別。

（責任編輯：zxwq）

標簽閱讀: 瘦身食譜 飲食減肥 減肥食譜

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