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夏季薄荷減肥食譜清涼又解暑

發(fā)布時(shí)間： 2016-04-15 16:51:58      來(lái)源：減肥男女
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夏季吃什么能清涼減肥？夏季飲食減肥者，都希望減肥食物能做到清熱解毒又瘦身，那夏季減肥者常用的清熱解毒的減肥食物是什么呢？小編今天就告訴你夏季解暑清涼的薄荷減肥方法，讓你注

夏季吃什么能清涼減肥？夏季飲食減肥者，都希望減肥食物能做到清熱解毒又瘦身，那夏季減肥者常用的清熱解毒的減肥食物是什么呢？小編今天就告訴你夏季解暑清涼的薄荷減肥方法，讓你注重營(yíng)養(yǎng)健康的前提下還能快速減肥。

瘦身薄荷優(yōu)點(diǎn)1、燃燒脂肪所含的薄荷醇能加速體內(nèi)循環(huán)、去油膩、緩解腹脹感并達(dá)到分解、燃燒體脂肪、輕身減肥的目的。2、養(yǎng)顏美容從薄荷中提煉出來(lái)的精油可用于芳香療法以及制作香水和化妝品，保護(hù)皮膚。3、抑制體毛土耳其科學(xué)家研究顯示：如果每天喝2杯薄荷茶，連續(xù)喝5天，能夠有效降低雄性激素的水平，從而抑制體毛的生長(zhǎng)。4、清熱利咽中醫(yī)認(rèn)為薄荷味辛、性涼，有疏風(fēng)散熱、利咽的作用。5、緩解壓力、撫平情緒薄荷含有揮發(fā)油、薄荷精以及單寧等物質(zhì)，有助于撫平憤怒、沮喪等負(fù)面情緒，是消除疲勞、緩解壓力、平心靜氣的心靈補(bǔ)藥。薄荷快速減肥食譜——10天減7斤起床：薄荷茶1杯。早餐：薄荷果汁1杯，薄荷糕1塊。餐點(diǎn)：菊花薄荷茶1杯，堅(jiān)果幾顆。午餐：薄荷炒豬肝1份，薄荷蔬菜沙拉1份，蘋果1個(gè)。餐點(diǎn)：菊花薄荷茶1杯，葡萄幾顆。晚餐：薄荷粥1碗，薄荷豆腐1份，薄荷鯽魚(yú)湯1份。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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