研究還發(fā)現(xiàn)自我心理暗示會影響身體發(fā)胖，例如你越生氣、越經(jīng)常生氣，你就越容易發(fā)胖而且肥肉最容易長在腰上。為了不讓情緒影響自己體重，跟著小編一起解析一下哪些心理暗示會導(dǎo)致人發(fā)胖，如何做到自我調(diào)節(jié)？
易胖心理：感情受挫導(dǎo)致食欲暴漲 對于女孩子來說感情問題確實(shí)是大事，也是最影響情緒的。許多女孩子在失戀之后體重暴增，多數(shù)是因?yàn)榍榫w難以控制讓體內(nèi)激素分泌失調(diào)，化悲傷為食欲并不是沒有科學(xué)依據(jù)，在大量進(jìn)食的過程中，飽腹感會減少體內(nèi)控制悲傷情緒的荷爾蒙分泌，讓你感覺“平靜”一點(diǎn)。 學(xué)會自我心理暗示是改變這種易胖心理的唯一方法，你可以通過工作、朋友這些其他途徑來讓自我得到信心和滿足。心理專家認(rèn)為失戀之后的痛苦是由于精神缺失導(dǎo)致的，只要想辦法從其他方面彌補(bǔ)這個空缺，就能有效阻止悲傷變成食欲。如果你正好處在這個狀態(tài)，多跟朋友出去郊游玩樂吧，或是努力工作讓自己得到其他方面的精神滿足。 小編推薦： 李湘極力推薦超級p57健康減肥 湖南衛(wèi)視推薦最親民的咖啡瘦身 中老男女通用的大肚腩減肥茶飲
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